Ekaterrina писал(а):Источник цитаты В принципе на гречневой диете можно похудеть, если соблюдать 2 условия, есть вместе с большим количеством овощей в сыром виде и конечно ходить в спортзал или бегать хотя бы на беговой дорожке. Прелесть данной диеты в том, что тело в итоге получается пропорциональным, не только кожа да кости будут видны, а плавные изгибы тела, то есть небольшие мышцы. Проверено.
То есть вы думаете, что плавность изгибов телу придает гречневая каша, я правильно вас поняла? Ни в гречке, ни в овощах нет достаточного количества белка, такую диету, очень несбалансированную по основным питательным веществам, вообще нельзя соблюдать больше 1-2 дней. А если еще в зале заниматься, мышцы вообще будут "гореть" очень активно .