Страница 8 из 10

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 11 мар 2018, 13:17
catalynx
Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 21 мар 2018, 19:06
Дарина
catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 23 мар 2018, 14:35
Ирина Головина
Дарина писал(а):Источник цитаты
catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 30 мар 2018, 18:16
Helen
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Соглашусь, что диеты вредны. Монодиеты - это вообще отдельная тема. Во время такой диеты организм недополучает витаминов, необходимых минеральных веществ. Это ж какой для него стресс! После такого удара можно и в больницу загреметь. Мое мнение: диеты должен назначать врач, и только тем людям, которым они реально необходимы. К примеру, после болезни, или во время нее, при употреблении определенных лекарств и т.д. А чтобы похудеть, нужно питаться адекватной пищей, а не фастфудом, тортиками и сосисками. И про спорт тоже нельзя забывать. Да, и воду нужно пить, около 1, 5 литров, это тоже важно.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 23 апр 2018, 17:58
Мирана
Гречка, несомненно полезный и вкусный продукт, но, если ее употреблять только в чистом виде, без всяких добавок, да еще и долгое время, то она уже надоест через пару - тройку приемов. Чтобы не раздражаться по этому поводу, я когда сидела на гречневой диете, то в запаренную кипятком кашу добавляла немного отварной нежирной рыбы и ли постного мяса. Также добавляла сухофрукты, распаренные в воде, и имбирь. Кефир брала только нежирный. С таким разнообразием диету переносить легче, да и на результатах похудения это никак не сказывается, если соблюдать во всем меру. Нравится то, что гречка создает чувство сытости, и до следующего приема не мучает голод.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 08 май 2018, 15:27
Дарья
Мирана писал(а):Источник цитаты Гречка, несомненно полезный и вкусный продукт, но, если ее употреблять только в чистом виде, без всяких добавок, да еще и долгое время, то она уже надоест через пару - тройку приемов. Чтобы не раздражаться по этому поводу, я когда сидела на гречневой диете, то в запаренную кипятком кашу добавляла немного отварной нежирной рыбы и ли постного мяса. Также добавляла сухофрукты, распаренные в воде, и имбирь. Кефир брала только нежирный. С таким разнообразием диету переносить легче, да и на результатах похудения это никак не сказывается, если соблюдать во всем меру. Нравится то, что гречка создает чувство сытости, и до следующего приема не мучает голод.

Гречка с рыбой? Очень сомнительное сочетание. А вот с мясом она, действительно, хорошо сочетается. А когда я работала в детском саду, то детям ее почему то всегда с печенью давали.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 11 май 2018, 14:22
Дарина
Helen писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Соглашусь, что диеты вредны. Монодиеты - это вообще отдельная тема. Во время такой диеты организм недополучает витаминов, необходимых минеральных веществ. Это ж какой для него стресс! После такого удара можно и в больницу загреметь. Мое мнение: диеты должен назначать врач, и только тем людям, которым они реально необходимы. К примеру, после болезни, или во время нее, при употреблении определенных лекарств и т.д. А чтобы похудеть, нужно питаться адекватной пищей, а не фастфудом, тортиками и сосисками. И про спорт тоже нельзя забывать. Да, и воду нужно пить, около 1, 5 литров, это тоже важно.

Я не поддерживаю конечно моно диеты, но могу допустить вариант их использования в крайнем случае. Недельку перед отпуском можно сбросить немного, не думаю что за неделю можно сильно подорвать своё здоровье. А больше недели сидеть на таких диетах нельзя, потому что организм сильно уже пострадает. Хотя по хорошему, стоит задумываться о своей фигуре заранее, а не когда уже чемодан пакуете. Я не говорю за год начинать худеть, но поверьте за месяц можно не плохо сбросить и не постарадать при этом. Так что уже сейчас начинайте задумываться о том, что кушаете, чтобы потом не стесняться на пляже своей фигуры.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 27 май 2018, 20:01
Рассудительная
Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 28 май 2018, 12:03
Alla10081978
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Рассудительная писал(а):Источник цитаты Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Да я тоже не против гречки, но монодиеты опасны, в них не получаешь всех нужных питательных веществ.

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Добавлено: 29 май 2018, 19:24
Рассудительная
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Рассудительная писал(а):Источник цитаты Лишний раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. У меня с гречкой давно сложились дружественные отношения, хотя раньше я ее не любила. На гречневой диете могу без стресса просидеть даже неделю и больше, в отличие от кефирной диеты или диеты на сырых овощах/фруктах. Мне гречка дает ощущение сытости, а вот от кефира или фруктов и овощей через полчаса после еды уже одолевает чувство голода. Была проблема - сухая пресная гречка попросту в горло не лезла, ела через силу. Но я решила ее добавлением небольшого количества соевого соуса. Покупаю настоящий соус, в китайской лавке. Распределяю гречку на 5-6 порций. Плюс к этому пару чашек черного кофе в день и достаточное количество чистой воды, и вполне можно так худеть.

Да я тоже не против гречки, но монодиеты опасны, в них не получаешь всех нужных питательных веществ.

Согласна, подобный стиль питания все-таки должен носить эпизодический характер. Тогда и вреда не будет.