Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Вообще геркулесовые диеты всегда были очень популярны среди девушек, так как на них можно очень много скинуть. Во-первых, в кашах содержится очень много витаминов и полезных веществ, а во-вторых, каши очень сытные, и много их съесть не получится. Но если вы хотите быстро похудеть, то вам стоит попробовать эту геркулесовую диету. Кстати, я тоже хочу ее попробовать, лето же.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
annagamova писал(а):Источник цитаты Согласна со всеми, кто предпочитает на завтра употреблять геркулесовую кашу
А не лучше ли будет овсяная каша, из цельного зерна? Я ее покупаю, а геркулес ем только в пакетиках, который быстро заваривается, да и то только в дороге, в поезде.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Тая писал(а):Источник цитатыannagamova писал(а):Источник цитаты Согласна со всеми, кто предпочитает на завтра употреблять геркулесовую кашу
А не лучше ли будет овсяная каша, из цельного зерна? Я ее покупаю, а геркулес ем только в пакетиках, который быстро заваривается, да и то только в дороге, в поезде.
Однозначно лучше, но варится дольше и не всем это удобно. Лучше геркулесовую, чем бутерброды.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Дарья писал(а):Источник цитаты Мне кажется, что альтернативой геркулесовой крупе, может стать гречка. Хотя, в этом плане, любая крупа хороша
Всё верно, мне кажется, что даже можно чередовать крупы, чтобы не приедалась одна и та же.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Геркулесовую кашу предпочитаю в утреннее время, не уверена, что у меня бы получилось придерживаться такого питания в течение длительного времени. Да и не стоит этого делать, можно просто придерживаться пп.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Геркулесовая диета - не значит скучная.
Из геркулеса можно приготовить котлеты с луком, панировочными сухарями: варим густую кашу и добавляем в нее ингредиенты по вкусу (можно и без яйца), формируем котлетки - если подсунуть мужчине, то он не сразу поймет, что в них нет мяса.
Хлопья также можно перемолоть в муку и приготовить пышные маффины на яйце и соде, с изюмом или яблоками, курагой, бананом. Или испечь овсяные оладьи, диетическое печенье с корицей.
Сладость в овсяной выпечке можно контролировать сладкими фруктами или после готовки смазывать тонким слоем разбавленного водой меда. Очень сытно получается, и хоть какое-то разнообразие к каше.
Из геркулеса можно приготовить котлеты с луком, панировочными сухарями: варим густую кашу и добавляем в нее ингредиенты по вкусу (можно и без яйца), формируем котлетки - если подсунуть мужчине, то он не сразу поймет, что в них нет мяса.
Хлопья также можно перемолоть в муку и приготовить пышные маффины на яйце и соде, с изюмом или яблоками, курагой, бананом. Или испечь овсяные оладьи, диетическое печенье с корицей.
Сладость в овсяной выпечке можно контролировать сладкими фруктами или после готовки смазывать тонким слоем разбавленного водой меда. Очень сытно получается, и хоть какое-то разнообразие к каше.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Катерина писал(а):Источник цитаты Вообще геркулесовые диеты всегда были очень популярны среди девушек, так как на них можно очень много скинуть. Во-первых, в кашах содержится очень много витаминов и полезных веществ, а во-вторых, каши очень сытные, и много их съесть не получится. Но если вы хотите быстро похудеть, то вам стоит попробовать эту геркулесовую диету. Кстати, я тоже хочу ее попробовать, лето же.
Опять сказка про "очень много витаминов"))) Какие такие витамины и другие полезные вещества в больших количествах в "суперфуде" - геркулесе?)) А главное - зачем истязать себя одним продуктом, особенно летом? Для других сезонов, впрочем, вопрос тоже справедлив))
Почему вообще люди думают, что похуданию обязательно способствуют мучения и лишения, кто-нибудь знает?)) Типа - сильнее помучаюсь - больше сброшу. Фантастическая логика))
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Я вообще овсянку не варю, а запариваю кипятком. Уточнение: я беру ту овсянку, которая долго варится, просто не варю ее. Мне так больше нравится. Не люблю киселеобразную консистенцию отварной овсянки.
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Александра121 писал(а):Источник цитаты Когда у меня остро стал вопрос с лишними килограммами я всерьез задумалась о борьбе с ними. Решила твердо, что мне необходимо сбросить минимум 15 кг., и начал поступательно в этом направлении двигаться. Для начала поняла для себя, что мне нужен комплекс занятий с физическими нагрузками и записалась в тренажерный зал и конечно подобрать себе подходящую диету. С детства просто души не чаяла в геркулесовой каше, просила маму чтобы она мне её готовила чуть ли каждый день. И когда натолкнулась на трехдневную диету на геркулесовой каше очень обрадовалась и решила, что буду на ней сидеть каждую неделю по три дня. Готовить её нужно исключительно на воде для более эффективного сбрасывания веса. За месяц такой диеты сбросила 6 кг и останавливаться не собираюсь.
Я 6 кг за месяц сбросила столько же и без диеты, просто отказавшись от мучного и сладкого, и не нужно издеваться над собой и есть овсянку, тем более, что ее любят далеко не все. Я точно не любитель)
-
- Эксперт
- Сообщения: 116
- Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Геркулесовая диета для похудения - отзывы
Александра121 писал(а):Источник цитаты Когда у меня остро стал вопрос с лишними килограммами я всерьез задумалась о борьбе с ними. Решила твердо, что мне необходимо сбросить минимум 15 кг., и начал поступательно в этом направлении двигаться. Для начала поняла для себя, что мне нужен комплекс занятий с физическими нагрузками и записалась в тренажерный зал и конечно подобрать себе подходящую диету. С детства просто души не чаяла в геркулесовой каше, просила маму чтобы она мне её готовила чуть ли каждый день. И когда натолкнулась на трехдневную диету на геркулесовой каше очень обрадовалась и решила, что буду на ней сидеть каждую неделю по три дня. Готовить её нужно исключительно на воде для более эффективного сбрасывания веса. За месяц такой диеты сбросила 6 кг и останавливаться не собираюсь.
Ну это хорошо, что вы любите геркулес, а я не очень. Три дня в неделю я бы точно не смогла выдержать.[url][/url]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей