Дарина писал(а):Источник цитатыАриадна писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитаты Понимаю, когда один раз в неделю устраивают разгрузочные дни, но чтобы за неделю три раза, да еще и не просто разгрузка, а полное голодание!!! Я даже не знаю, по-моему это просто издевательство, а не диета. Хотя понимаю тех, кто к ней может прибегнуть. Когда нужно срочно похудеть за короткое время, тогда идешь на любые ухищрения, только бы приобрести столь желанную стройность.
Даже если очень хочется похудеть, голодать на воде не стоит. Работающим людям "любимая" диета вряд ли подойдет, не представляю, как можно полноценно работать на голодный желудок.
Ну такая диета не подойдёт никому! Даже для не работающего человека сложной будет. Любому необходимо полноценное питание, чтобы организм получал все необходимые вещества. Тем более никакие голодовки и разгрузочные дни не помогут Вам эффективно похудеть. Нужно понимать, что после возвращения к привычному режиму питания сброшенные килограммы быстро вернуться на Ваше тело. Лучше раньше начать правильно питаться и тогда результат будет раньше. А если ещё и в спорт зал записаться, то красивую фигуру можно будет получить во много раз быстрее, чем мучить себя диетами, а потом перееданием.
Для работающих такая диета еще и в другом плане опасной будет. Расскажу случай из жизни. Знакомая сидела на строгой диете. Точный вариант я не выясняла - то ли с "голодными" днями, то ли не более 500 калорий в день, что-то из этого. Знаю, что она совсем исключила сладкое и вообще углеводы. В итоге у нее через неделю случилось что-то типа нервного истощения - как она потом рассказывала, внезапно забыла про два важных задания, которые ей дало руководство. То ли мозг стал работать в режиме "энергосбережения", то ли еще что-то - в общем, забыла про важные задания, понятно, что не сделала их. Подвела людей, получила взыскание (лишили премии на 100%). Чуть не уволили...