SaraFord писал(а):Источник цитаты Больше нравится употреблять яблоки в качестве продукта для разгрузочного дня. Например, 1 день в неделю.
Я тоже так считаю, пять дней это слишком много, и подходит только тем, у кого нет проблем с желудком.
SaraFord писал(а):Источник цитаты Больше нравится употреблять яблоки в качестве продукта для разгрузочного дня. Например, 1 день в неделю.
Дарина писал(а):Источник цитатыАриадна писал(а):Источник цитатыNealon писал(а):Источник цитаты Есть такая диета, но не нужно ограничивать себя одними яблоками - это ни к чему хорошому не приведет! Можно включить в чвой рацион еще овсяную кашу, ягоды, творог и незаправленные салаты. Тогда и организму не навредишь, и похудеешь.
Хороший совет. Целых пять дней на одних яблоках - это слишком жестко, по-моему, вполне достаточно одного, максимум трех. Я регулярно устраиваю себе разгрузочный день на яблоках.
Ну разгрузочный день это одно, а пять дней кушать одни только яблоки это другое. Яблоки тоже многим противопоказаны, так что следует это учитывать. Да и употреблять их в вечернее время не так полезно, как в первой половине дня. Поэтому вывод один, на одних яблоках нельзя столько дней сидеть. Они нарушат работу желудка и восстановить потом здоровье будет не просто.
SaraFord писал(а):Источник цитаты Больше нравится употреблять яблоки в качестве продукта для разгрузочного дня. Например, 1 день в неделю.
Ольга Конева писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Больше нравится употреблять яблоки в качестве продукта для разгрузочного дня. Например, 1 день в неделю.
Больше всего мне просто нравится яблоки употреблять. Вот кто-то не может без сладкого, соленого или колбасы, а я не могу без яблок. Ем их каждый день, 2-3 яблока в день обязательно. Но 5 дней только на яблоках - это... на мой взгляд, глупо. Ну уйдет 1-2 кг, это, приятно, но эти килограммы можно убрать не за 5 дней, а за чуть более длительный срок, ну за месяц, если чуть "ужать" свое обычное питание. Но это будет без вреда (да, яблоки имеют повышенную кислотность).
Alla10081978 писал(а):Источник цитатыОльга Конева писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Больше нравится употреблять яблоки в качестве продукта для разгрузочного дня. Например, 1 день в неделю.
Больше всего мне просто нравится яблоки употреблять. Вот кто-то не может без сладкого, соленого или колбасы, а я не могу без яблок. Ем их каждый день, 2-3 яблока в день обязательно. Но 5 дней только на яблоках - это... на мой взгляд, глупо. Ну уйдет 1-2 кг, это, приятно, но эти килограммы можно убрать не за 5 дней, а за чуть более длительный срок, ну за месяц, если чуть "ужать" свое обычное питание. Но это будет без вреда (да, яблоки имеют повышенную кислотность).
Я тоже согласна с тем, что не нужно над собой так измываться. Все-таки если есть проблемы с желудком, то это будет очень небезопасно, можно получить обострение гастрита или язвы. Лучше правильно и разнообразно питаться, и тогда проблем не будет с лишним весом. Конечно привыкнуть к этому не так легко, нужно время, а мы ведь хотим похудеть прям за пару дней и не меньше, чем на 10 килограммов. Такого к сожалению не бывает. А вот разгрузка на яблоках - однодневная, вполне подойдет. Только вот не знаю, в таких случаях можно запеченные яблоки употреблять, или исключительно свежие? Этот момент я не уточняла.
Evita писал(а):Источник цитаты в результате поход в больницу и гастрит с повышенной кислотностью.
Тая писал(а):Источник цитатыEvita писал(а):Источник цитаты в результате поход в больницу и гастрит с повышенной кислотностью.
Ну, а у меня и того хлеще - началась язва 12-перстной кишки. Именно после яблок. С последнего яблока меня просто скрючило - мы тогда ехали в машине. Потом я пошла на ФГС, и вот, пожалуйста - язва. ФГС, кстати, не очень приятная процедура. Кто не знает - это "кишку" люди глотают.
Tına писал(а):Источник цитаты На яблочной диете полезно сидеть, если нет проблем со здоровьем. Очень хорошо очищается организм. Я сидела на такой диете, правда 4 дня, 5 дней не выдержала, после диеты чувствовала себя превосходно..появляется легкость. как будто летаю. У кого нет проблем со здоровьем рекомендую такую сидеть на яблоках хотя бы пару дней. За 4 дня я сбросила 4 килограмма.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей