Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Olga555 » 11 сен 2016, 00:02

В «техническом» плане все очень просто. В сутки потребуется 1,5 килограмма яблочек любого сорта и литр минеральной воды. Плоды пересчитать и мысленно поделить – как минимум, на пять приемов пищи. В промежутках между ними пить минералку по глоточку. Голод будет особенно мучить в конце первого дня и вторые сутки, потом организм втянется и станет проще.

Аватара пользователя
Пантерка
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Пантерка » 11 сен 2016, 00:13

То есть можно только яблоки и минералку? :o И ничего больше?

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Anita22 » 11 сен 2016, 00:15

В некоторых вариациях яблочная диета на 5 дней предусматривает замену минеральной воды на кефир. В этом случае берется 6 крупных плодов и литр кефира. Скушали яблочко – запили половиной стаканчика кисломолочного напитка.

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Аленка » 11 сен 2016, 00:24

У меня сейчас третий день яблочной диеты... :x Видеть уже эти яблоки не могу, вот-вот сорвусь... :twisted:

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Anita22 » 11 сен 2016, 00:36

В крайнем случае, если уже и видеть яблоки не хочется, можно приготовить смузи – перетереть фрукт в пюре и взбить его в блендере с кефиром. А чтобы немного обмануть вкусовые рецепторы, добавить к напитку горсть каких-нибудь ягод. Например, смородины или земляники. Все же какое-то разнообразие!

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Нина » 11 сен 2016, 00:45

Более безопасной и вкусной может показаться еще одна яблочная диета, к которой добавляется довольно много других продуктов. Она предусматривает пятиразовое питание и два варианта меню, которые следует чередовать.

Аватара пользователя
Anita22
Эксперт
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:09
Поблагодарили: 2 раза

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Anita22 » 11 сен 2016, 00:53

А какие варианты?

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Нина » 11 сен 2016, 21:01

К примеру, в четные дни разрешены 250 грамм творога, 100 грамм паровой рыбки, апельсин и тонкий ломтик сыра. В нечетные – баночка йогурта, 100 грамм вареного мяса и немного овсянки без сахара. Маловато, но с этим меню жизнь уже не кажется такой безрадостной и монотонной! ;)

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Ольга Конева » 03 дек 2016, 11:07

Я не представляю себе яблочную диету. Диета - это когда соблюдаешь определенный режим питания короткое время. То есть в рационе должно быть хотя бы 4-5 продуктов или блюд. А иначе - медленное убийство организма. Я яблоки очень люблю. Это единственное, без чего я не могу обходиться каждый день. Ем по 2-3 яблока обязательно. Но чтобы неделю сидеть на одних яблоках - не представляю. А если один день - то это уже не диета, а разгрузочный день.

Оксана121
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 27 ноя 2016, 16:24
Поблагодарили: 10 раз

Re: Яблочная диета для похудения на 10 кг за неделю - отзывы

Сообщение Оксана121 » 04 дек 2016, 14:30

Пробовала сидеть на данной диете и могу с твердостью сказать, что перенесла я её с легкостью, потому как очень люблю яблоки и ем их в независимости нужно это диете или нет. Похудеть удалось за 5 дней на 2 кг, что считаю нормальным результатом.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей