Яблочная диета на 5 дней

Мирана
Эксперт
Сообщения: 168
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 8 раз

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Мирана » 03 янв 2018, 17:32

Яблоки отлично сочетаются с разными кашами, поэтому можно их смешивать с ними, так будет полезнее и организм заметно очистится. Я, например, смешивала блендером яблоки с кефиром или йогуртом - получается вкусно, и за пять дней ушло 4 кг. Думаю, это неплохой результат, и организму не навредила.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 444
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Рассудительная » 10 янв 2018, 21:19

Я бы к такой диете отнеслась очень осторожно. Пять дней подряд есть одни яблоки это, на мой взгляд, уже слишком. Известно ведь, что яблоки не дают насыщения, а наоборот провоцируют чувство голода. У меня так: хочу есть, съедаю яблоко и минут через 15 организм уже бурно требует пищи. Но самое главное - это противопоказания. Даже банальный гастрит, который есть у большинства. Помнится, лет 20-25 назад была в моде так называемая диета Ларисы Долиной, в которой творожный день сменялся яблочным, затем кефирным и т.д. Точно уже не помню, вроде как на неделю такое питание. Кефир и творог я выдержала, а вот в конце яблочного дня случился желудочный приступ, колики. Боль была сильнейшая. Яблоки ела красные, сладкие, это я запомнила. На этом моя диета и завершилась.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 894 раза
Поблагодарили: 22 раза

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Очаровашка » 20 янв 2018, 14:26

Helen писал(а):Источник цитаты Девочки, за что ж вы так себя не любите? Издеваетесь над собой, питаясь одними яблоками и минералкой. А ради чего? Чтобы скинуть пару килограммов, а потом их опять набрать, да еще и с парочкой сверху.


Не надо завидовать! Яблочная диета полезна, хотя я бы не рекомендовала сидеть исключительно на одних яблоках. Просто все полезно в меру. Но ведь никто не станет отрицать, что летом мы имеем возможность кушать больше овощей и фруктов (пока они еще совсем свежие - с грядки или дерева). Просто в большом количестве яблоки можно кушать исключительно летних сортов. Там кислоты минимально, они сладки - но до осени, а тем более зимы не хранятся. А если вы будете сидеть на одной "Симиренко" (которую употребляют в основном зимой), то здоровья точно не прибавится.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 995
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение KatyaL » 20 янв 2018, 15:39

Очаровашка писал(а):Источник цитаты
Helen писал(а):Источник цитаты Девочки, за что ж вы так себя не любите? Издеваетесь над собой, питаясь одними яблоками и минералкой. А ради чего? Чтобы скинуть пару килограммов, а потом их опять набрать, да еще и с парочкой сверху.


Не надо завидовать! Яблочная диета полезна, хотя я бы не рекомендовала сидеть исключительно на одних яблоках. Просто все полезно в меру. Но ведь никто не станет отрицать, что летом мы имеем возможность кушать больше овощей и фруктов (пока они еще совсем свежие - с грядки или дерева). Просто в большом количестве яблоки можно кушать исключительно летних сортов. Там кислоты минимально, они сладки - но до осени, а тем более зимы не хранятся. А если вы будете сидеть на одной "Симиренко" (которую употребляют в основном зимой), то здоровья точно не прибавится.

Очаровашка, согласна с Вами насчет летних яблок - в сезон глупо себе отказывать наедаться от пуза натуральными фруктами. Про старые яблоки, которые долго хранятся, тоже читала, что они даже могут быть вредны. А почему "Симиренко" нехорошие? Уже давно их не беру, хотя, если посудить, они, наверное, получше будут китайских, которые у нас за краснодарские выдают?

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Фуксия » 20 янв 2018, 16:52

Очаровашка писал(а):Источник цитаты
Helen писал(а):Источник цитаты Девочки, за что ж вы так себя не любите? Издеваетесь над собой, питаясь одними яблоками и минералкой. А ради чего? Чтобы скинуть пару килограммов, а потом их опять набрать, да еще и с парочкой сверху.


Не надо завидовать! Яблочная диета полезна, хотя я бы не рекомендовала сидеть исключительно на одних яблоках. Просто все полезно в меру. Но ведь никто не станет отрицать, что летом мы имеем возможность кушать больше овощей и фруктов (пока они еще совсем свежие - с грядки или дерева). Просто в большом количестве яблоки можно кушать исключительно летних сортов. Там кислоты минимально, они сладки - но до осени, а тем более зимы не хранятся. А если вы будете сидеть на одной "Симиренко" (которую употребляют в основном зимой), то здоровья точно не прибавится.

А я согласна с Хелен - полностью! На всякий случай: никому не завидую))) Вообще не поняла причину этой вашей реплики, Очаровашка))
Яблочная диета не только не полезна, она страшно вредна, как вредны любые монодиеты. Нельзя есть больше одного яблока в день, желательно кисло-сладкого - это рекомендация хорошо образованных авторитетных современных диетологов, владеющих свежими научными данными, а не каких-нибудь малограмотных "звезд", которых многие почему-то считают авторитетами в похудении. А уж питаться одними сплошными яблоками, да еще и несколько дней подряд - вообще адская глупость, нельзя так нагружать поджелудочную железу.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2394
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение SaraFord » 22 янв 2018, 20:22

Не думаю, что яблочная диета - это оптимальный вариант для потери веса. Мне не понятно, зачем питаться одними яблоками в течение 5-7 дней. За это время максимум уйдет 5 кг. Это даже завышенная цифра. Если женщина имеет 20-30 кг веса, то такая потеря будет совсем незаметной. После окончания диеты, явно появится аппетит и вес вернется. Если-же лишнего веса немного, тогда смысла нет, так как вес будет охотно уходить и на правильном питании. Также стоит понимать, что чем ограниченней питание, тем больше вероятность сорваться и начать кушать все подряд.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Helen » 23 янв 2018, 14:31

Очаровашка писал(а):Источник цитаты
Helen писал(а):Источник цитаты Девочки, за что ж вы так себя не любите? Издеваетесь над собой, питаясь одними яблоками и минералкой. А ради чего? Чтобы скинуть пару килограммов, а потом их опять набрать, да еще и с парочкой сверху.


Не надо завидовать! Яблочная диета полезна, хотя я бы не рекомендовала сидеть исключительно на одних яблоках. Просто все полезно в меру. Но ведь никто не станет отрицать, что летом мы имеем возможность кушать больше овощей и фруктов (пока они еще совсем свежие - с грядки или дерева). Просто в большом количестве яблоки можно кушать исключительно летних сортов. Там кислоты минимально, они сладки - но до осени, а тем более зимы не хранятся. А если вы будете сидеть на одной "Симиренко" (которую употребляют в основном зимой), то здоровья точно не прибавится.

А с чего вы вообще решили, что я кому-то завидую? Мне наоборот жалко тех людей, которые сидят на подобных диетах, издеваясь над собой. Причем, сидят бесполезно, ведь после такого стресса организм ответит лишними килограммами и проблемами со здоровьем.

Аватара пользователя
Tara
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 21:56

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Tara » 30 янв 2018, 19:14

Не знаю... я пробовала такую диету и через три дня у меня от пожирания одних яблок началась изжога. В яблоках много кислоты и можно запросто испортить себе желудок. Такие диеты выдумывают всякие маркетологи и сектанты, чтобы продать очередную книжицу. Не нужно впадать в крайности, я вполне себе похудела на обычной сбалансированной диете в 1500 килокалорий.

catalynx
Профи
Сообщения: 371
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение catalynx » 31 янв 2018, 17:44

Я вообще не понимаю какую пользу могут оказывать подобные моно-диеты. Если строить диету вокруг яблок, то и добавлять туда нужно также другие продукты.
Я бы на такую диету не обращал внимания. Хорошая диета - это диета, состоящая из множества низко калорийных, но в то же время и полезных продуктов. Яблоко, безусловно, очень полезное, но питаться целых пять дней одними яблоками - это слишком.
Присматриваться нужно к более комплексным диетам, которые содержат в себе перечень разных продуктов - это каши, овощи, фрукты и так далее.
Я вообще более одного яблока в день не могу есть, поскольку воротит потом от них.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 691
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Яблочная диета на 5 дней

Сообщение Ekaterrina » 01 фев 2018, 20:38

Яблоки конечно очень полезные. Но они через некоторое время начинают приедаться! Незнаю почему!


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя