Диета "7 лепестков"

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Диета "7 лепестков"

Сообщение Лисенок » 23 авг 2016, 21:15

Диета 7 лепестков является одной из самых популярных диет в Европе, поскольку нацелена на быстрое похудение. Диета разработана шведским диетологом Анной Юхансон и представляет собой достаточно эффективную систему для снижения веса за неделю. Автор обещает отличный результат без мучительного чувства голода.
Главный принцип диеты 7 лепестков - чередование различных монодиет, то есть каждый день разрешается употреблять всего лишь продукт. Строго запрещено добавление в пищу сахара. Воду, черный и зеленый чай можно пить в неограниченном количестве. Кофе либо совсем исключить, либо сократить его употребление до 1 чашки по утрам.

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Kristy » 23 авг 2016, 21:20

:? Монодиеты же могут быстро привести к гиповитаминозу...

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Лисенок » 23 авг 2016, 21:23

Для того, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, диетой предусмотрено употребление нового продукта каждый день, а также рекомендуемая продолжительность данной диеты - не более 7 дней. Кроме этого, автор диеты настоятельно рекомендует повторять диету 7 лепестков не ранее, чем через месяц после предыдущей.

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Kristy » 23 авг 2016, 21:24

А какие монодиеты нужно соблюдать и в какой последовательности?

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Лисенок » 23 авг 2016, 21:26

Следует строго соблюдать последовательность монодиет по дням, указанную ниже. Именно эта последовательность тщательно продумана диетологом для наиболее эффективного похудения и во избежание дефицита необходимых питательных веществ и витаминов.
Во время соблюдения монодиет желательно дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов, продающихся в каждой аптеке в огромном ассортименте.Следует строго соблюдать последовательность монодиет по дням, указанную ниже.
Именно эта последовательность тщательно продумана диетологом для наиболее эффективного похудения и во избежание дефицита необходимых питательных веществ и витаминов. Во время соблюдения монодиет желательно дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов, продающихся в каждой аптеке в огромном ассортименте.

Аватара пользователя
Lari$a
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 26 авг 2016, 22:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Lari$a » 09 сен 2016, 09:02

А как вообще заставить себя принять такие лишения?

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Olga555 » 09 сен 2016, 09:10

Я и сама на этой диете сидела. Для создания необходимого психологического настроя Анна Юхансон, автор диеты, предлагает сыграть с самим собой в следующую игру: вырезать из бумаги цветок в семью лепестками, на которых будет написан день недели и выбранный в этот день продукт. После каждого дня соблюдения диеты Вы будете отрывать по одному лепестку как символ подтверждения Вашей силы воли. Это поможет Вам поддержать чувство гордости собой, что Вы не сорвались, несмотря на все соблазны, что этот день не прошел даром для достижения главной цели - фигуры Вашей мечты!

Аватара пользователя
AngelA
Авторитет
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:53
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение AngelA » 10 сен 2016, 23:15

A почему же монодиеты считаются столь эффективными? В чем же механизм их действия на снижение веса? :?: :?: :?:

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Olga555 » 10 сен 2016, 23:53

Существует 2 секрета успеха монодиет. Первый из них заключается в том, что при питании на протяжении дня только одним продуктом к последующему приему пищи в печени запасаются ферменты, быстро переваривающие именно этот продукт. Благодаря этому значительно ускоряется обмен веществ, начинают расходоваться жирные кислоты из жировых отложений. Этот феномен доказан Европейским Центром Снижения Веса для монодиет, которые длятся не более суток. Именно эти диеты способствуют наиболее эффективному сжиганию жира.
Второй секрет успеха монодиет - появление отвращения к тому единственному продукту, который Вы сегодня едите, и, следовательно, снижение аппетита. При этом мучительное чувство голода сменится на нежелание снова есть надоевший продукт.

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Диета "7 лепестков"

Сообщение Kristy » 11 сен 2016, 00:01

А я все-таки не так и не получила ответ на свой вопрос: какие монодиеты и как чередовать???


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость