Дарина писал(а):Источник цитатыAlinaa писал(а):Источник цитаты Действительно,в кашах быстрого приготовления никаких полезностей нет.А на одном крахмале целый день-не вариант.
Ну любые продукты быстрого приготовления не обладают полезными свойствами для организма. Каши на воде по-моему не такие вкусные получаются. Тем более я бы не смогла целый день их есть. Может лучше всё таки обезжиренное молоко взять?
Да зачем себя так мучить, просто сделайте свое питание сбалансированным и разнообразным, и не нужно сидеть на диете, особенно если вы не любите каши. Для начала откажитесь от хлеба и сладостей.