Диета: каши на воде

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Да зачем себя так мучить, просто сделайте свое питание сбалансированным и разнообразным, и не нужно сидеть на диете, особенно если вы не любите каши. Для начала откажитесь от хлеба и сладостей.

Нет, каши я люблю, но целыми днями кушать только их испытание не из лёгких. Тем более если готовить их на воде, для меня такие каши полностью теряют свои вкусовые качества. Так что если и кушать каши, то вкусные, ещё и с добавлением масла желательно.

Наоборот, при приготовлении каши на воде, чувствуется сам вкус того из чего собственно они и состоят, то есть овса в большинстве случаев. Я лично именно на воде всегда готовлю кашу.

Но, думаю, не всем нравится вкус овса "как он есть", то есть без добавок в виде молока, масла, сахара, фруктов... Это лошадям вкус овса всегда понравится, их любимое блюдо. Не принимайте на свой счет только...

[Тая]

Источник цитаты тут я опять возвращаюсь к вопросу к Тае - К гречке что можно добавить вкусненького?

Ничего смешного. Я к гречке добавляю вкусненького чего угодно. Что у меня есть, то и добавляю. Но прошу учесть, что в диетах я не знаток и сильно ими себя не убиваю. Поэтому умные советы давать опасаюсь и стараюсь не давать, если только что-то из запоминающегося где-нибудь вычитала и намотала себе на ус. А к гречке, я имею ввиду, можно вкусненького добавить овощных консервов, например.

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты Каши на воде отлично сказываются не только на фигуре, но ещё и на пищеварении. Два в одном!

Как по мне, то они плохо сказываются на здоровье, поскольку организм не получается достаточно калорий. На фигуре - вполне возможно, но вот насчет всего остального - сомневаюсь.

А как по мне, каша - вполне себе сытное блюдо: гречка, пшеничная, пшенная, из гороха, фасоли. Но прежде чем садиться на такую бюджетную и незатейливую диету, надо определиться, на какие каши твой ЖКТ отзывается нормально, а на какие возмущенно; к какому способу приготовления (заваривание, пропаривание, долгая или быстрая варка, с предварительным замачиванием или без) у твоего желудка больше лежит душа. Какие-то крупы придется совсем исключить. У меня вот, например, на пшенку изжога, боль в желудке и метеоризм - точно не стоит того, чтобы включать ее в данную диету.

[Дарья]

Источник цитаты Да это уже не диета, а какое-то издевательство, если честно. Подыщите лучше более приемлемые варианты. Поменьше жиров и калорий, но каши на воде - это не панацея.

Издевательством, каши на воде, кажутся только тем, кто их вообще не ест. А тем, кто регулярно их едят, такой вариант, вполне, нормальным считается. Я в последнее время, регулярно по утрам каши готовить стала. Сначала для дочки их варила, а теперь и сама на них подсела. Больше всего, гречку люблю и кашу дружбу. Они мне почему то никогда не приедаются, просто вкуснятина.

[Ekaterrina]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Нет, каши я люблю, но целыми днями кушать только их испытание не из лёгких. Тем более если готовить их на воде, для меня такие каши полностью теряют свои вкусовые качества. Так что если и кушать каши, то вкусные, ещё и с добавлением масла желательно.

Наоборот, при приготовлении каши на воде, чувствуется сам вкус того из чего собственно они и состоят, то есть овса в большинстве случаев. Я лично именно на воде всегда готовлю кашу.

Но, думаю, не всем нравится вкус овса "как он есть", то есть без добавок в виде молока, масла, сахара, фруктов... Это лошадям вкус овса всегда понравится, их любимое блюдо. Не принимайте на свой счет только...

Ну да, люди вообще в вкусовых пристрастиях просто оборзели. Всё им надо со всем смешивать. Без соли так вообще еда не еда.

[Дарья]

Девушки, я в последние полтора месяца слабины себе дала и начала кашу на молоке есть. Раньше я кашу на молоке, только детям и мужу варила (а себе в отдельной посуде на воде ее готовила). А в последнее время, мне стало лень (да и некогда) заморачиваться и я начала детскую кашу есть. Короче, пишу я это к тому, что разницы никакой нет и мой вес не изменился. Сейчас такое молоко пошло, что в нем особых калорий нет. Так что, не вижу теперь разницы, на воде она или на молоке.

[Рассудительная]

Кстати, вполне себе ничего диета на кашах! Разумеется, она не должна быть длительной. А затем постепенно дополняться отварными овощами, фруктами, постным мясом (кролик, индейка, курица). И говядина подойдет. Если честно, я даже свинину постную бывает ем, правда, очень редко. Не потому, что боюсь калорий, а просто не люблю это мясо. А на кашах на воде лучше всего разгрузки у меня идут, особенно на гречке. Но можно и на ячневой, на перовой. Минус в том, что невкусно. Никак не могу привыкнуть к кашам без масла.

[Мартина]

Каша - это детская еда. А что это означает? А то, что она очень быстро усваивается из-за мелкого помола. Именно поэтому она быстро усваивается организмом. А поскольку у ребенка все идет в рост, то ему это никак не мешает. А вот взрослому с выбором каш нужно быть переборчивыми. Можно употреблять те виды, у которых грубый помол или которые имеют крупную структуру, т.е. имеющими в своем составе сложные углеводы, а не простые. Обратите внимание на гречку (не дробленая), рис, овес (цельный), горох (не разваривать).

[Туня]

Источник цитаты Да это уже не диета, а какое-то издевательство, если честно. Подыщите лучше более приемлемые варианты. Поменьше жиров и калорий, но каши на воде - это не панацея.

На самом деле можно есть каши, просто мы привыкли неправильно питаться, переедать и только по этой причине некоторые называют это издевательством. В питании мы все перевернули с ног на голову и думаем что так и надо.

[Фуксия]

А я не понимаю, к чему так ограничивать свой рацион - питаться одними кашами. Кто-то, видимо, думает, что это очень здоровый способ питания, иногда встречаю заголовки вроде "очищение организма кашами". На самом деле здоровая еда - разнообразная, а вовсе не унылая кашевая монодиета.