Китайская диета для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 2181
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Китайская диета для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 24 дек 2019, 11:04

Vernik_Olga писал(а):Источник цитаты Мало еды и не сытно...Похудеть конечно можно, но велика вероятность срыва на такой диете.

Срыв по-любому обеспечен, если этой диеты придерживаться долго. Один раз например можно попридерживаться этой диеты, но последующие попытки будут со срывами. Я бы не выдержала!

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10
Поблагодарили: 1 раз

Re: Китайская диета для похудения - отзывы

Сообщение Tatiana85 » 01 янв 2020, 18:41

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты Это очередна голодовка с привлекательным названием, а не диета. Диета это правильно сбалансированное питание по белкам/жирам/углеводам/калориям с частыми приемами пищи до 5 разву день, но небольшими порциями и достаточное количество воды в сутки - около 1,5-2л просто воды, а не общей жидкости в день. То есть диета это не временный голодомор, а правильный образ жизни. При резком сокращении калорий и трехразовом питании будет такой голод, что потом после окончания этой пытки начнется жор и килограммы вернутся с друзьями впридачу.

Полностью с вами согласна. Ребята просто кто-то придумал такую голодную диету и решил ее привязать к худым китайцам.

Аватара пользователя
Lillian
Авторитет
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Китайская диета для похудения - отзывы

Сообщение Lillian » 27 янв 2020, 21:56

Сама диета неплохая, но некоторые моменты мне не нравятся. Например, есть много информации о том, что кофе задерживает процесс похудения. Этот напиток, конечно, перебивает аппетит, но я бы заменила его на зеленый чай с молоком. Это полезнее для желудка. Сырая морковка, и тем более с лимоном спорный завтрак. Точно не для людей с повышенной кислотностью. А вообще, в диету тоже нужно правильно входить, иначе очень тяжело.

Elena8383
Эксперт
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 12:07

Re: Китайская диета для похудения - отзывы

Сообщение Elena8383 » 27 апр 2020, 15:35

Вот еще немного о такой диете:

Выход из диеты

В течение 7-9 дней после диеты необходимо придерживаться «китайского» диетического рациона, вводя только по одному продукту, не включенному в список разрешенных, в день. Категорически не рекомендуется по выходу из диеты увеличивать объем порций — это быстро вернет худеющего в прежние формы, от которых так хотелось избавиться.
Противопоказания для похудения

Строгое меню диеты противопоказано для похудения людям, организм которых ежедневно расходует большое количество энергии и питательных веществ. К этой категории относятся подростки, женщины во время беременности, кормящие мамы, люди, работающие физически, спортсмены.

Не рекомендована эта диета также людям, болеющим хроническими болезнями пищеварительных органов. Резкое ограничение рациона может вызвать у них обострение. Особенно это касается людей, болеющих гастритом с повышенной кислотностью, и язвенников, у которых лимонный сок может спровоцировать открытие язвы.

В связи с отсутствием соли в рационе, из организма в первые дни диеты вымывается много солей калия и кальция. Это может привести к возникновению сердечных аритмий или мышечных судорог. Поэтому людям с патологиями кровеносной системы, а также при склонности к судорогам худеть с помощью такой диеты нельзя.

Чтобы предупредить появление нежелательных побочных реакций или обострений хронических патологий, нужно предварительно проконсультироваться с врачом о возможности похудения с помощью такой строгой диеты.

Диета китайцев строга, но она достаточно сбалансирована для того, чтобы нормализовать обменные процессы в организме за время похудения. Применять диету не следует чаще одного раза в шесть месяцев. Чтобы результат сохранился надолго, необходимо правильно выходить из диеты, а не набрасываться на еду. Умеренный режим питания должен навсегда войти в жизнь того, кто решил сбросить свой вес. Если к этому добавить ежедневные дозированные физические нагрузки, то успех гарантирован.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 2181
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Китайская диета для похудения - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 22 май 2020, 20:19

Tatiana85 писал(а):Источник цитаты
_ALLA_ писал(а):Источник цитаты Это очередна голодовка с привлекательным названием, а не диета. Диета это правильно сбалансированное питание по белкам/жирам/углеводам/калориям с частыми приемами пищи до 5 разву день, но небольшими порциями и достаточное количество воды в сутки - около 1,5-2л просто воды, а не общей жидкости в день. То есть диета это не временный голодомор, а правильный образ жизни. При резком сокращении калорий и трехразовом питании будет такой голод, что потом после окончания этой пытки начнется жор и килограммы вернутся с друзьями впридачу.

Полностью с вами согласна. Ребята просто кто-то придумал такую голодную диету и решил ее привязать к худым китайцам.

Как только не называют диеты. Возможно эту диету придумал один из китайцев, поэтому так и назвали.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость