Фуксия писал(а):Источник цитаты Несмотря на то, что безуглеводные диеты позволяют очень эффективно худеть, я бы лично не рискнула. По мне, лучше худеть медленнее, но будучи уверенной в том, что не нанесешь вреда собственному здоровью.
Полностью согласна. Я так и не поняла, почему нужно полностью отказываться от углеводов (это вообще-то невозможно, так как углеводы много где содержатся, пусть и в небольшом количестве). Снизить количество углеводов, особенно тех, что легко усваиваются - это другое дело. Но и в этом снижении не следует слишком уж усердствовать. Иначе мозги будут плохо работать, без углеводов-то.