Белковая пища - список продуктов

arxisvet
Участник
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 05 мар 2017, 20:10

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение arxisvet » 30 мар 2017, 20:09

Nelly писал(а):Источник цитаты Собираюсь сесть на белковую диету.
Подскажите, пожалуйста, какие белковые продукты предпочтительны при белковых диетах и не вредные (то есть не содержат много холестерина)!

Как-то интересно звучит - собираюсь сесть... Вы сам решили это сделать или Вам тренер посоветовал? Если это был тренер, то почему он вам не рассказал об этих продуктах? Одним словом, вопросов много. Но у меня к вам есть предупреждение, о котором даже не каждый тренер знает. Дело в том, что обильное потребление белка без регулируемого потребления одновременно кальция может привести Вас к очень опасной болезни. На усвоение белка в человеческом организме используется кальций. Если Вы увлечетесь мясом, яйцами и другими продуктами с высоким содержанием белка, но забудете про кальций - быть беде. Изучите єтот вопрос.

Тая
Участник
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение Тая » 04 апр 2017, 19:57

Nika_RED писал(а):Источник цитаты Список белковых продуктов с одной стороны достаточно большой

Список-то большой, но все равно голод будет ощущаться, потому что есть этих продуктов надо очень мало.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 149
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение annagamova » 05 апр 2017, 11:02

Тая писал(а):Источник цитаты Список-то большой, но все равно голод будет ощущаться, потому что есть этих продуктов надо очень мало.

Когда начинаешь диету, то надо морально себя настроить на то, что придется голодать. Просто невозможно похудеть и быть постоянно сытой - это аксиома вообще-то. Так что, с голодом просто придется смириться.

Аватара пользователя
Jolly15
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 27 фев 2017, 20:16

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение Jolly15 » 06 апр 2017, 18:53

Самое главное и основное из продуктов, при белковых диетах - это "пресловутая" куриная грудка :D Именно грудка!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Поблагодарили: 2 раза

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение SaraFord » 21 апр 2017, 11:06

Думаю, что вам стоит есть обычные белковые продукты. И все. Всем известное белое мясо, рыба, низкокалорийный сыр, творог,яйца, возможно фасоль. Главное, не забывайте про углеводы. Это наша энергия, отказываться от которой полностью однозначно не стоит. Поэтому все-таки меню должно быть сбалансированное. Для похудения белки, кончено, должны преобладать.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Эксперт
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 1 раз

Re: Белковая пища - список продуктов

Сообщение Ekaterrina » 25 апр 2017, 16:25

Я бы вам не рекомендовала белковую пищу в качестве похудения, уж лучше всего растительная. Организм вам скажет спасибо.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость