Суть белковой диеты

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Суть белковой диеты

Сообщение Zoe » 10 сен 2019, 19:19

_ALLA_ писал(а):[ У нас же многие в день едят в основном не белковую пищу, а жирную и много углеводов. Из-за высокой калорийности еды и нарастает лишний вес. От полноценного питания, в котором есть белки, жиры и углеводы никакого вреда здоровью не будет. Новички в похудении часто путают чисто белковую диету и нормальное питание с балансом бжу. Как только увеличивают норму белка так сразу считают, что сидят на белковой диете. На самом деле просто начали нормально питаться вот вес и уходит.

Вы правы. Даже не задумывалась об этом. Если увеличить потребление обезжиренного мяса вместо поедания хлеба и сладостей, сытости от которых хватает на несколько минут, а от мяса на несколько часов, то вывод очевиден. И от мяса, диетически приготовленного, так не жирнеют.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость