Белковая диета - минусы

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 321
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Zoe » 04 июн 2019, 10:10

Даже если отложить в сторону мясо и взять белковые продукты растительного происхождения: орехи, грибы, бобовые, то даже эти продукты достаточно тяжелы для усвоения. В них много токсинов, а бобовые еще и вызывают брожение. В итоге вместо того, чтобы похудеть и оздоровиться, ты только травишься, хотя диета поначалу и будет выглядеть по-вегетариански привлекательно.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 45 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Ekaterrina » 22 июл 2019, 10:05

Lomonoff писал(а):Источник цитаты Сбрасывать по пять килограммов за две недели? Это достаточно быстрое похудение, но будет ли оно безопасным?

Конечно будет вредно. Столько сбрасывать это большой стресс для организма. Вообще есть мясо в таких количествах нельзя. Это не свойственная пища для человека. На фруктах можно большего результата достичь.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Лейла » 13 авг 2019, 17:03

Основной минус в том, что организму может не хватать углеводов и поэтому уменьшится энергичность и работоспособность. Человеку ведущему активный образ жизни может быть сложно придерживаться такой системы питания.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Фуксия » 13 авг 2019, 19:18

Лейла писал(а):Источник цитаты Основной минус в том, что организму может не хватать углеводов и поэтому уменьшится энергичность и работоспособность. Человеку ведущему активный образ жизни может быть сложно придерживаться такой системы питания.

Белковые диеты также очень плохо воздействуют на почки, так что, тот самый - ведущий активный образ жизни гражданин - может легко оказаться в больнице. Вместо своей привычной активности будет, бедняга, лежать.

Аватара пользователя
fattyLucy
Профи
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение fattyLucy » 15 авг 2019, 10:08

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Белковые диеты также очень плохо воздействуют на почки.

Объясните мне, пожалуйста, каким именно образом это происходит. Просто для некоторых людей данной информации недостаточно, чтобы воздержаться от диеты. Думаешь, что авось пронесет. Но когда понимаешь, как оно происходит, прыти немного убавляется.

Lomonoff
Эксперт
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 13:12
Поблагодарили: 4 раза

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Lomonoff » 18 авг 2019, 23:21

Больших плюсов в белковой диете я не вижу, потому что нельзя питаться только лишь белком, организму нужны жиры и углеводы.

Аватара пользователя
Vernik_Olga
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 23 июл 2019, 23:31
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 1 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Vernik_Olga » 01 окт 2019, 19:24

Никому не советую садиться на белковую диету, результат конечно быстрый и голодать не приходится, но потерянное здоровье уже не вернешь, конкретно влияет на психику и почки! Я похудела на 5 кг, а потом так-же быстро набрала 10.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение _ALLA_ » 11 окт 2019, 19:38

История типичная для тех, кто слышал звон да не знает где он. Кто-то услышал слова белковая диета, подумал что это когда запихиваешься только белковыми продуктами и давай это пропагандировать. Даже не задумываясь полезно это или вредно и какие могут быть последствия. Настоящая белковая диета - это питание с повышенным содержание м белка, но в ней есть все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Эту диету применяют спортсмены когда нужно нарастить мышцы, а мышцам для роста нужно много белка. Видимо люди посмотрели, что спортсмены не жирные и едят много белка и сделали неправильные выводы - белок помогает худеть, о чудо. На самом деле у них просто сгорает жир от тяжелых тренировок. Если нет намерения накачаться и нарастить мускуолатуру как у бодибилдера - такая диета не нужна. Тем более если не тренироваться никак при этом. Белок просто не будет усваиваться или еще хуже - начнет накапливаться в организме и тогда как раз будут все проблемы со здоровьем, которые тут описаны.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1286
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 45 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Ekaterrina » 07 ноя 2019, 12:08

Vernik_Olga писал(а):Источник цитаты Никому не советую садиться на белковую диету, результат конечно быстрый и голодать не приходится, но потерянное здоровье уже не вернешь, конкретно влияет на психику и почки! Я похудела на 5 кг, а потом так-же быстро набрала 10.

Совет очень даже правильный. Ведь белковая диета только портит организм. Да и вес потом возвращается.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 589
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 9 раз

Re: Белковая диета - минусы

Сообщение Vlada_Prime » 11 ноя 2019, 15:27

Vernik_Olga писал(а):Источник цитаты Никому не советую садиться на белковую диету, результат конечно быстрый и голодать не приходится, но потерянное здоровье уже не вернешь, конкретно влияет на психику и почки! Я похудела на 5 кг, а потом так-же быстро набрала 10.

Ужасно, конечно. Спасибо, что поделились своим опытом. А после этого вы еще как-то пытались похудеть? Просто правильное питание не пробовали? Я, например, тоже считаю, что белковая диета не безопасна для здоровья. Ведь питание должно быть сбалансированным, белки должны потребляться в правильном соотношении с углеводами и жирами. Иначе это неминуемо принесет проблемы со здоровьем. Одна моя знакомая так проблемы с почками заработала после белковых диет. Причем она на них несколько раз сидела. И после первого раза проблем никаких не было. Болезнь "вылезла" в какой-то из последующих разов.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость