Белковая диета на неделю – меню, отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1034
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 122 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Белковая диета на неделю – меню, отзывы

Сообщение _ALLA_ » 03 фев 2020, 21:23

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
Анна Романова писал(а):Источник цитаты Подкупает то, что по данной диете совсем не нужно голодать и вводить в стрессовое состояние организм. Главное придерживаться рекомендаций и тогда буквально на глазах лишние килограммы начинают уходить в небытие и я становлюсь более стройной.

Но есть одно "но", тут слишком много белка в рационе. А это может негативно повлиять на здоровье.

Это точно! Белковые диеты были всегда вредны и негативно влияли на здоровье худеющих. Похудеть то похудеют они, но вот потом нужно будет лечиться от других заболеваний. Жаль что многое это не хотят понимать.

Понимают такие люди только когда уже начинаются проблемы со здоровьем. но может им нравится тиак жить, есть же в мире мазохисты, может этот оже одна из форм диетологического мазохизма. :-) Если резко урезать жиры и углеводы в ежедневном рационе, а оставить много белка, то уже через неделю начнутся проблемы с самочувствием. Даже у здорового до такой диеты человека, который не знал проблем с почками, они от переизбытка белка могут начать болеть. И желудок не может сразу научиться переваривать столько белка, поэтому начнутся запоры, будет болеть печень и поджелудочная, может начаться непроходимость кишечника, если совсем уж на одном белке сидеть. А те у кого были проблемы с почками и желудком могут получить обострение старых болезней. Молочные продукты можно и нужно добавлять в рацион, белковой еды должно быть больше остальной в суточном рационе, но нужно соблюдать баланс по БЖУ. Есть нужно и белковую еду, и углеводы, и ововщи-фрукты, и жир тоже полностью исключать нельзя, хотя бы растительный.

Lomonoff
Эксперт
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 13:12
Поблагодарили: 8 раз

Re: Белковая диета на неделю – меню, отзывы

Сообщение Lomonoff » 11 фев 2020, 19:50

Хорошее меню, достаточно интересное, его действительно можно взять за основу белковой диеты.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость