Белковая диета - отзывы

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1468
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Дарья » 16 окт 2017, 14:14

Говорят, что белковая диета самая вредная и на почках отражается. Про неё такие ужасы пишут. Почитайте отзывы.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1189
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Ариадна » 23 окт 2017, 23:20

Дарья писал(а):Источник цитаты Говорят, что белковая диета самая вредная и на почках отражается. Про неё такие ужасы пишут. Почитайте отзывы.

Да, много раз писали об этом на форуме, я, кстати, здесь об этом узнала. Плюс белковых диет в том, что они сытные, но, мне кажется, риск приобрести проблемы с почками это перекрывает.
Последний раз редактировалось Ариадна 17 ноя 2017, 21:16, всего редактировалось 1 раз.

Анжелика
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 24 окт 2017, 21:33

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Анжелика » 24 окт 2017, 21:47

На белковой диете не надо «сидеть». Можно правильно сбалансировать питание - и просто жить в своё удовольствие, ни в чём себе не отказывая… кроме излишнего количества жиров и углеводов.
Разумеется, не стоит заниматься самодеятельностью. Худеть следует под наблюдением врача-диетолога, который поможет подобрать рацион. Я легко сбросила 14 кг за пару месяцев, но дальше похудение пошло медленнее.
Почему? Оказывается, далеко не всякий белок так легко усваивается нашим организмом. Можно съесть, например, большой вкусный бифштекс с кровью. Но из 100 граммов усвоится в лучшем случае 5…

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2237
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение SaraFord » 26 окт 2017, 16:35

Действительно, можно встретить очень много информации относительно того, что белковая диета очень эффективная. Это действительно правда. Реально придерживаясь принципов белковой диеты можно сбросить до 10 кг за месяц.
Единственный, но огромный минус в том, что эта диета вредная. Самыми слабыми побочками являются утомляемость, слабость, головокружение и т.д.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Дарина » 27 окт 2017, 14:28

SaraFord писал(а):Источник цитаты Действительно, можно встретить очень много информации относительно того, что белковая диета очень эффективная. Это действительно правда. Реально придерживаясь принципов белковой диеты можно сбросить до 10 кг за месяц.
Единственный, но огромный минус в том, что эта диета вредная. Самыми слабыми побочками являются утомляемость, слабость, головокружение и т.д.

По-моему месяц сидеть на белковой диете это очень много! Рекомендуется соблюдать такую диету не более 10-14 дней.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2237
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение SaraFord » 31 окт 2017, 16:45

Дарина писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Действительно, можно встретить очень много информации относительно того, что белковая диета очень эффективная. Это действительно правда. Реально придерживаясь принципов белковой диеты можно сбросить до 10 кг за месяц.
Единственный, но огромный минус в том, что эта диета вредная. Самыми слабыми побочками являются утомляемость, слабость, головокружение и т.д.

По-моему месяц сидеть на белковой диете это очень много! Рекомендуется соблюдать такую диету не более 10-14 дней.

Вот в этом и правда, что если лишнего веса много, то диета на 10-14 дней совсем не поможет, так как уйдет максимум 5-7 кг. А если лишнего веса 20-30 кг, то этот отвес никак не скажется на общем внешнем виде. Месяц белковой диеты, конечно, вредны для организма, здесь я с вами соглашусь. Поэтому оптимально все-таки придерживаться не диет, а принципов правильного питания.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Kerry_Chere » 08 ноя 2017, 16:20

Не рекомендую белковую диету, килограммы могут вернуться, при том быстро, а вот здоровье НЕТ!

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Дарина » 18 ноя 2017, 17:30

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Действительно, можно встретить очень много информации относительно того, что белковая диета очень эффективная. Это действительно правда. Реально придерживаясь принципов белковой диеты можно сбросить до 10 кг за месяц.
Единственный, но огромный минус в том, что эта диета вредная. Самыми слабыми побочками являются утомляемость, слабость, головокружение и т.д.

По-моему месяц сидеть на белковой диете это очень много! Рекомендуется соблюдать такую диету не более 10-14 дней.

Вот в этом и правда, что если лишнего веса много, то диета на 10-14 дней совсем не поможет, так как уйдет максимум 5-7 кг. А если лишнего веса 20-30 кг, то этот отвес никак не скажется на общем внешнем виде. Месяц белковой диеты, конечно, вредны для организма, здесь я с вами соглашусь. Поэтому оптимально все-таки придерживаться не диет, а принципов правильного питания.

Ну с таким значительным избыточным весом необходимы другие принципы похудения. И одной белковой диетой тут не обойтись.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 684
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 21 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Тая » 26 ноя 2017, 17:42

Если эта диета на самом деле такая вредная, можно подобрать какую-нибудь другую, их же много!

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Белковая диета - отзывы

Сообщение Kerry_Chere » 16 дек 2017, 18:49

Nika_RED писал(а):Источник цитаты Не рекомендую, уж очень сильно по почкам бьет и по психике, а вот, если питаться правильно и считать калории, то результат не хуже будет и здоровье не испортится.

Я тоже поддерживаю подсчет калорий. ведь себя ненужно ограничивать. главное вписываться в определенную цифру, простой и понятный инструмент. но каждый приходит к нему путем проб и ошибок.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость