Nelly писал(а):Источник цитаты Собираюсь сесть на белковую диету.
Подскажите, пожалуйста, какие белковые продукты предпочтительны при белковых диетах и не вредные (то есть не содержат много холестерина)!
Как-то интересно звучит - собираюсь сесть... Вы сам решили это сделать или Вам тренер посоветовал? Если это был тренер, то почему он вам не рассказал об этих продуктах? Одним словом, вопросов много. Но у меня к вам есть предупреждение, о котором даже не каждый тренер знает. Дело в том, что обильное потребление белка без регулируемого потребления одновременно кальция может привести Вас к очень опасной болезни. На усвоение белка в человеческом организме используется кальций. Если Вы увлечетесь мясом, яйцами и другими продуктами с высоким содержанием белка, но забудете про кальций - быть беде. Изучите єтот вопрос.