Дарина писал(а):Источник цитатыNika_RED писал(а):Источник цитаты Советую запастись большим количеством творога, желатина, куриной грудки и яиц, при их наличии в холодильнике вы никогда не будите голодны!
Вы конечно правы! При наличии в холодильнике куриной грудки, яиц и кисломолочных продуктов действительно не останешься голодным. Но ведь можно совмещать прекрасно эти белковые продукты с углеводами. Очень вкусно, например запечь куриную грудку в сметанном соусе и добавить к ней побольше овощей и зелени. А главное при таком рационе организм насыщается всеми полезными и необходимыми веществами. Ведь не одни белки ему необходимы для нормальной жизнедеятельности. Углеводы так же являются неотъемлемой частью нашего здоровья! И поверьте, мясо с овощами получается гораздо вкуснее, чем давиться им "всухую".
Да, действительно продукты вполне сытные, так что сильного голода быть не должно. А полностью от углеводов отказываться не стоит. Здесь вы тоже правы. Все-таки углеводы - это наша энергия.