Не опасны ли для здоровья белковые диеты
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Вот и именно, питание должно быть сбалансированным. И прежде, чем садиться на такую диету, нужно прежде всего поинтересоваться состоянием своего здоровья. А то потом кто-то виноват, что посоветовал. Нужно иметь свою голову, взвесить всю возможную пользу, и даже вред от этой диеты. Мне на такой сидеть не рекомендуется, вот потому я и ищу другие выходы, подбираю тщательно, чтобы все подошло.
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Самая лучшая диета - это сбалансированное питание в уменьшенных количествах. Следить за тем, что в рот кладем.
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Вы что то совсем из крайности в крайность. Белковые диеты очень опасны, и я не понимаю почему на них сидит столько женщин, даже если они говорят что все нормально, это не так, да почки могут не пострадать, хотя это мало вероятно, а вот гормональная система уж точно испортится. Последствия могут проявиться гораздо позже, но будет уже поздно. А вигетарианство тоже не выход, там тоже минусов куча.
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
buckina писал(а):Источник цитаты Самая лучшая диета - это сбалансированное питание в уменьшенных количествах. Следить за тем, что в рот кладем.
Полностью подписываюсь под каждым словом. Я бы еще добавила к сказанному умеренные физические нагрузки. Хотя, надо признать, что белковая диета весьма эффективна для похудения. Только вот сидеть на ней целый год, это можно не только без почек, можно и с жизнью расстаться. Все должно быть в меру. Нужно делать паузы в любой диете, даже если тебе кажется, что все идет нормально.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Тоже читала в литературе об опасности белковых диет. Но ведь очень важно, чтобы питание при такой диете было сбалансированным. Если удастся это обеспечить, то можно пару недель выдержать.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Александра121 писал(а):Источник цитаты Если подумать и порассуждать, то всякие издержки которые мы делаем когда морим голодом организм так или иначе пагубно влияют на общее состояние здоровья. Хотя и говорят, что полезно придерживаться диеты и ограничивать себя в еде, то я могу сказать по своему опыту придерживания диет, что ничего кроме под порченого здоровья я не приобрела, желаемого результат от белковых и других диет я не получила.
Полезно ограничивать себя в еде? Ну тут смотря с какой стороны посмотреть! Не всем же это необходимо, а некоторым совсем противопоказано! И если уже и ограничивать себя в еде, то только в той, что не приносит пользы. Например, мучные продукты, жареная еда. А вот овощей и фруктов наоборот можно добавить побольше в свой рацион. А результат от любой диеты явление временное.
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Главное, не увлекаться определенным видом диеты долгое время. Так как для нормальной работы нашего организма необходимы все элементы. Так уже устроен наш организм. Лично я не хочу быть стройной в ущерб здоровью! Подбираю оптимальные диеты.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Я много читала разных отзывов о белковых диетах. Причем больше даже отрицательных встречала, чем положительных. Основное, на что доктора советуют обратить внимание, это неполучение организмом клетчатки в достаточных количествах. Клетчатка способствует очищению кишечника, А при ее отсутствии кишечник забивается, повышается холестерин в крови. Тем, у кого есть проблемы с почками, с сердцем, категорически не советуют доктора эту диету. У меня таких проблем не было, но отсутствие клетчатки вызывало постоянные запоры и я ни разу не выдержала положенный период для белковой диеты.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
У белковой пищи есть масса плюсов, как и у любой другой. Но при отсутствии меры даже самыми полезными продуктами можно нанести вред организму. Золотая середина, она должна присутствовать во всем!
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты
Любая диета может принести вред организму. Нужно смотреть - какой идёт перекос и добирать отсутствующие полезные вещества витаминами. Та же клетчатка - её можно в аптеке купить и принимать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость