Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение MariNka » 07 авг 2018, 11:07

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Причин выпадения волос очень много. Но если вы придерживаетесь диеты, особенно жесткой, тогда точно стоит не отрицать ту мысль, что такое состояние может быть спровоцировано именно нехваткой витаминов минералов.
В период диеты можно принимать витамины и обогащать свой рацион БАДами.
Главное, не запускать проблему, чтобы не лишиться половины шевелюры.

Вы совершенно правы, проблема прежде всего внутри, и ее можно решить только, когда в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы, в при жестких диетах это очень проблематично.

Вот именно поэтому, если нет возможности нормально и разнообразно питаться, нужно пропивать 2 раза в год витаминный комплекс. Желательно натуральный. Я раньше об этом не задумывалась, но сейчас вижу, что помогает.


А что такое натуральный витаминный комплекс? Как я понимаю, витамины, которые продаются в аптеках - это совсем не то. Это синтетические витамины, про которые очень много противоположных мнений - кто-то советует их пропивать курсами пару раз в год, особенно если нет возможности питаться сбалансированно, а кто-то категорически против приема, так как синтетические витамины могут натворить бед в организме. Пришел на ум только один вариант натурального витаминного комплекса - это разные ягодные и травяные сиропы, в бутылочках такие продаются. Шиповниковый, черничный, другие... Это про них речь?

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение Дарья » 09 авг 2018, 11:30

Да это те же самые синтетические витамины, только с более заманчивым названием. В аптеках таких полно. Я считаю, что это чисто коммерческий код. Разве натуральный витаминный комплекс может иметь продолжительный срок годности? Лично для меня натуральные витамины - это фрукты и ягоды выращенные на собственной грядке. У нас сейчас как раз сезон ягод открылся. Смородину, вишню, ежевику и крыжовник собираем. Наелись вдоволь. Для меня это как витаминотерапия. Даже самочувствие улучшилось. Скоро сезон овощей начнется. Начну свежевыжатые яблочно-морковные соки делать. В них тоже пользы много.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2672
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение Alla10081978 » 12 авг 2018, 20:01

Вот нашла еще информацию по теме:

Как восстановить волосы и остаться стройной

Восстановление волос после диеты необходимо начинать при первой же возможности. Для начала стоит пропить подходящий витаминно-минеральный комплекс. Лучше, если его назначит врач. Если же вы собираетесь выбирать лекарство самостоятельно, помните, что в состав комплекса для укрепления волос должны входить:
Уход за волосами в домашних условиях
• кальций;
• магний;
• железо;
• витамины А, D, РР и В.

Пейте его не меньше трех месяцев – именно столько нужно для восстановления волос после диеты.

Обеспечьте правильный уход за волосами: применяйте подходящий шампунь для вашего типа, купите хороший кондиционер. Не лишними окажутся и маски для волос.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 688
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение Ирина Головина » 27 авг 2018, 11:03

Мне кажется, что если волосы выпадают прямо сильно, то без посещения врача здесь не обойтись. Это явный признак того, что организму чего-то не хватает. А чтобы понять, чего именно, нужно сдать анализы. Если худеть резко, придерживаясь каких-то монодиет или еще хуже, глотая таблетки, тогда выпадение волос - это еще "цветочки". В любом случае, чтобы таких проблем не было, питание должно быть правильным и сбалансированным. А в случае нехватки каких-то элементов в питании, нужно принимать витамины. Только их лучше покупать после консультации с врачом, чтобы не навредить своему организму еще больше.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение Тая » 13 окт 2018, 21:22

KatyaL писал(а):на вегетарианстве волосы стали закручиваться в завиток сами, не выпадали. От стресса, конечно, хорошо лезут, на фоне железодефицитной анемии - та же картина. Насчет проблем с зубами (кариеса, в частности) читала, что у одного мужчины от сильного стресса ранее здоровые зубы сгнили за 3 дня.

Всё в нашем организме взаимосвязано, даже там, где не подумаешь. Но чтобы такого не было, надо, все-таки, не голодать.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1676
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Сообщение Фуксия » 15 окт 2018, 10:31

Тая писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):на вегетарианстве волосы стали закручиваться в завиток сами, не выпадали. От стресса, конечно, хорошо лезут, на фоне железодефицитной анемии - та же картина. Насчет проблем с зубами (кариеса, в частности) читала, что у одного мужчины от сильного стресса ранее здоровые зубы сгнили за 3 дня.

Всё в нашем организме взаимосвязано, даже там, где не подумаешь. Но чтобы такого не было, надо, все-таки, не голодать.

Выпадение волос - это сигнал серьезного дисбаланса в организме, причем один из первых. Думаю, никто не станет спорить с этим утверждением.
Меня поражает, что люди готовы ради похудения практически на все, не придавая значения тому, что произойдет с их здоровьем. Если начали выпадать волосы, надо не витаминно-минеральные комплексы загугливать в Интернете или идти в аптеку, где добрые провизоры или фармацевты продадут вам все, что вы пожелаете (еще и шампуни-ампулы-сыворотки для укрепления волос присоветуют), а первым делом срочно прервать "диету" и начать по-человечески питаться.
Я уже много раз писала на этом форуме, что худеть вполне можно без вот этих вот всех кошмаров - со "входом" в диету и "выходом" из нее, без голодовок и дурного самочувствия, без ущерба для здоровья и внешнего вида и т.д. Здоровое похудание - это не 10 кг за месяц, а 2-3 кг, причем за счет сокращения жировой ткани, а не мышечной.
Девочки, насчет "волосопадов" при стрессе - по себе знаю, насколько это ужасно! Переживала в своей жизни раза 3 такое. Если бы не было от природы огромной копны волос, не знаю, с чем бы осталась(( Так что, эмоциональное здоровье - очень важный фактор здоровья общего. Нужно учиться справляться с переживаниями - продолжительные стрессы всегда уходят в соматику и "бьют" по слабым местам (они у всех свои).


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость