Белковые диеты я считаю крайне эффективными и при этом сытными. Вообще я фанат кремлевской диеты. Именно эта диета помогла мне привести себя в порядок после родов
Но я читала, что у белковых диет есть различные вариации, в частности, наиболее популярной среди молодых девушек является как раз не кремлевская диета, а диета Дюкана
Вот и я решила разнообразить свое меню.
Подскажите, в чем заключаются основные отличия между кремлевской диетой и диетой Дюкана, и действительно ли диета Дюкана вкуснее и эффективнее???
Диета Дюкана
Re: Диета Дюкана
Будьте аккуратны с белковыми диетами, они конечно эффективны, но со временем могут быть неприятные последствия.
Re: Диета Дюкана
Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Диета Дюкана
Ekaterina писал(а):Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.
Вот согласна с вами на все сто! Зачем сидеть на разных диетах, если можно просто организовать правильное питание?
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Диета Дюкана
Ekaterina писал(а):Источник цитаты Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.
Даже если не питался правильно всю жизнь, никогда не поздно начать. А белковая диета - не выход, можно сильно навредить себе.
Re: Диета Дюкана
Согласна с вышеописанными комментариями. Только за правильное питание, не портите себе здоровье. да и нервы тоже!
Re: Диета Дюкана
От белковой диеты страдают не только почки, но и суставы. От переизбытка белка в организме может произойти интоксикация.
- АннаБель
- Авторитет
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:07
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Диета Дюкана
alenazzz писал(а):Источник цитаты Будьте аккуратны с белковыми диетами, они конечно эффективны, но со временем могут быть неприятные последствия.
Я вообще не представляю, как можно есть одни белки. Мне бы после недели на яйцах и курице даже кушать бы не хотелось. Лучше есть все, но в меру)) И здоровье в порядке, и психологическое состояние
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Диета Дюкана
У диеты Дюкана, как и любой другой, есть как свои противники, так и ярые сторонники. Удивляться тут нечему, все мы разные, кому-то она идеально подходит и люди успешно худеют, другие же не получают ощутимых результатов. Я лично ее не пробовала, но есть желание попробовать, говорят, когда сидишь на ней, практически не голодаешь, для меня это немаловажный момент.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Диета Дюкана
Любые белковые диеты являются небезопасными для организма, в том числе и диета Дюкана. Не спорю, что она достаточно эффективна и как сказали сытная. Но из-за употребление в рацион только белков начинается их чрезмерный запас в органах и изолирование углевод, необходимых организму. В следствии этого сильно страдают почки и возникают различные заболевания с ними связанные. Если не хотите подобных последствий рекомендую придерживаться сбалансированного правильного питания. Организм получает тогда все необходимые элементы в нужном количестве и не делает ненужных запасов. Думайте не только о похудении, но и о здоровье.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей