Диеты звезд

Аватара пользователя
Yuliana
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:10

Диеты звезд

Сообщение Yuliana » 28 авг 2016, 23:02

Пожалуй, самой известной во всем мире считается белковая диета Аткинса, по которой до сих пор худеют самые яркие звезды Голливуда, например, Анжелина Джолли и Брэд Питт. Она не предусматривает каких-то драконовских ограничений, но от сладких десертов или картошечки на гарнир придется отказаться.

Аватара пользователя
Эльчик
Авторитет
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:31

Re: Диеты звезд

Сообщение Эльчик » 28 авг 2016, 23:12

Насколько это низкокалорийная диета и сколько нужно на ней сидеть?

Аватара пользователя
Yuliana
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:10

Re: Диеты звезд

Сообщение Yuliana » 28 авг 2016, 23:25

Еда должна быть достаточно калорийной, чтобы не ослабить организм – ведь по методике мистера Аткинса худеть придется минимум пару недель. Зато и результат обещан потрясающий – до восьми килограммов должно уйти «в минус». Вообще стоит отметить, что белковые диеты для быстрого похудения не такие уж быстрые (трехдневных среди них не встретишь), зато и сантиметры, удаленные с талии и бедер, назавтра не возвращаются.

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диеты звезд

Сообщение Milla@@@ » 28 авг 2016, 23:34

И это действительно так! На мне испробовано! Я на белковой диете похудела уже на 10 кг! :D

Аватара пользователя
Эльчик
Авторитет
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:31

Re: Диеты звезд

Сообщение Эльчик » 28 авг 2016, 23:40

А чем питаться при этой диете? Подскажите привычное меню!

Аватара пользователя
Yuliana
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:10

Re: Диеты звезд

Сообщение Yuliana » 28 авг 2016, 23:44

По Аткинсу следует начинать день со стакана обычной чуть теплой воды (столько же следует выпивать и перед любой другой трапезой). Минут через 15 можете немножко себя побаловать – приготовьте кружку кофе или чая, подслащенных капелькой фруктозы, съешьте йогурт или маленький обезжиренный творожок. Голодать не следует – если появилось желание что-то погрызть, можно перекусить небольшим количеством фруктов и выпить чая с мятой.
Обед состоит из первого или второго блюда, основа которых – мясо или рыба, а заправка (гарнир) из овощей или риса. Все продукты следует готовить на пару, на гриле, запекать или отваривать. Жаренное во фритюре из меню категорически исключается, количество соли сводится к минимуму.
Полдник – пара фруктов и стакан кефира. Ужин – снова мясо, птица или рыба, причем, в достаточных количествах – до 250 граммов на порцию. Побольше свежих овощей и зелени на гарнир. Разрешаются морепродукты, блюда из яиц, творога. Никакого хлеба, булочек и прочих сладких вредностей.

Аватара пользователя
Pandochka
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 25 сен 2016, 20:44

Re: Диеты звезд

Сообщение Pandochka » 25 сен 2016, 21:01

ого, интересно то как, никогда не слышала раньше об этих диетах

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диеты звезд

Сообщение Елена » 25 сен 2016, 23:01

На самом деле это одна из самых популярных в настоящее время диет, все любят худеть без чувства голода, как обещают белковые диеты. :idea:

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диеты звезд

Сообщение Елена » 25 сен 2016, 23:02

Но я как врач-диетолог не очень люблю эти диеты, поскольку почки перегружаются белком и в крови повышается уровень холестерина :(

Elena84
Участник
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 11:02

Re: Диеты звезд

Сообщение Elena84 » 17 окт 2016, 13:13

На диеты звезд смотреть бесполезно, как по мне. У них столько денег, что целая толпа диетологов может за ними ходить и контролировать питание, наш народ врядли себе может такое позволить.


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость