Дарья писал(а):Источник цитаты Я весной на этой диете сидела. Меня хватило лишь на месяц, т.к результата практически не было. За месяц мне удалось сбросить лишь пол килограмма! Для меня это просто смешно.
В общем, суть диеты заключается в том, чтобы чередовать овощное и белкое питание продолжительностью по два дня. Но это еще не все. Кроме этого, нужно ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Заменить соль на пряности. Пищу можно лишь тушить либо готовить на пару. После 7 вечера кушать нельзя!
Положительные стороны этой диеты заключаются в том, что вас точно не будет мучать чувство голода, т.к диета достаточно питательная. Ну к минусам я отношу слишком малую потерю веса. Для меня это совсем не вариант.
Мда, полкилограмма - это вообще ничего, то бишь изменений никаких. Я, конечно, против жестких, изнурительных диет, являюсь сторонницей медленного похудения, но полкило за месяц - это чересчур Хотя, возможно, английская диета вам просто не подошла, у других гораздо более внушительные результаты, притом что голодать на ней практически не пришлось.