Лучшая предновогодняя диета на 14 дней

catalynx
Профи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 18 раз

Re: Лучшая предновогодняя диета на 14 дней

Сообщение catalynx » 05 окт 2017, 19:03

Я убежден, что подобные краткосрочные диеты не способны принести реальной пользы, поскольку безопасно всего за две недели похудеть просто физически невозможно. Достаточно прочитать несколько научных статей по этому поводу - всё станет сразу ясно. Еще я убежден, что только голодание за эти 14 дней способно реально избавить организм от лишнего веса, но голодание в любой форме - это очень плохо скажется на здоровье, так что не вижу никакого смысла заниматься такой ерундой и соблюдать эти 14-дневные диеты. По моему мнению, лучше ходить в спортзал, соблюдать проверенные умеренные диеты и ни о чем не беспокоиться.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Лучшая предновогодняя диета на 14 дней

Сообщение Ольга Конева » 28 ноя 2017, 11:11

Думаю, что уже настало время, достать эту тему и снова оживить ее. Хотя, тема как за две недели привести себя в форму перед НГ, но две недели - это маловато, на мой взгляд. А вот месяц.... если нужно сбросить до 3 кг - то это вполне подходящее время. Но, если все же лишних килограммов много или очень много - то месяц - это просто очередной срок в длительном МЕДЛЕННОМ похудении.
Я хочу за этот месяц скинуть хотя бы 2 кг. Попробую на пару минут увеличить нагрузку, хотя, сейчас я занимаюсь на пределе - после занятий ЧСС около 160-165 (что для меня много).
В питании ничего менять - ни убирать ни добавлять - не буду. Клетчатку с кефиром, что начала неделю назад пить, продолжу.


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость