Дарья писал(а):Источник цитаты Начинающие, наоборот, больше всего косячат и опасные диеты практикуют. Я себя вспоминаю и ужасаюсь.
Думаю, это связано с тем, что на начальном этапе еще верится, что можно сбросить много в короткие сроки.
Дарья писал(а):Источник цитаты Начинающие, наоборот, больше всего косячат и опасные диеты практикуют. Я себя вспоминаю и ужасаюсь.
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.
Ekaterrina писал(а):Источник цитатыИрина Головина писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитаты Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.
Согласна. Да и сладости убирать полностью не обязательно. Может есть фрукты и мед, например. В умеренных количествах.
Это точно. Натуральные сладости навредить не могут, наоборот они только на пользу пойдут!
Лейла писал(а):Источник цитаты Для меня это сложная диета, я не могу в течение длительного времени сильно контролировать свое питание. Бывает такое, что хочу чего то запретного и в таком случае позволяю себе немного.
Ksu85 писал(а):Источник цитатыЛейла писал(а):Источник цитаты Для меня это сложная диета, я не могу в течение длительного времени сильно контролировать свое питание. Бывает такое, что хочу чего то запретного и в таком случае позволяю себе немного.
Есть хороший способ себя контролировать - нужно просто записывать все в тетрадь - вести пищевой журнал.
Vernik_Olga писал(а):Источник цитаты Очень сомнительная диета, как и подход, ведь при такой диете, если не считать калории, то можно набрать вес, ведь самое главное уйти в дефицит по калорийности! Дело в том, что не бывает медленного и быстрого метаболизма, это всё абсурд, давно доказано, что увеличение и уменьшение массы тела зависит от суточной калорийности рациона, всё намного проще, чем может показаться на первый взгляд, но почему-то люди выбирают идти окольными путями.
Вернуться в «Популярные диеты»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей