Дарья писал(а):Источник цитатыСветлана Маришник писал(а):Источник цитатыДарья писал(а):Источник цитаты Насколько я знаю, вода только на голодный желудок сразу в кишечник уходит. А если человек уже покушал, то она, все таки, там на какое-то время задерживается. Ещё я читала, что это ещё от температуры воды зависит. Холодная вода уходит медленнее.
Холодная вода застаивается в организме до того, как не станет нужной температуры. От этого и уходит чувство голода, ведь желудок занят совсем другим. Но часто такая процедура приводит к тому, что желудочный сок разбавляется и кислотность повышается.
Интересно, а через какое время холодная вода становится нужной температуры? Кстати, моя сестра говорит, что разбавить желудочный сок водой невозможно. Типа все это бредни. Она у нас училась в медицинском институте и опирается на учебники по гастроэнтерологии (она мне даже какую-то химическую формулу привела). Она считает, что приём воды до еды - это обычный способ контроля аппетита и никакого вреда он привести не может. Выпитый стакан воды создаёт чувство сытости, т.к. желудок какое то время находится в увеличенном состоянии и, благодаря этому, снижается тяга к еде. Так что, ничего страшного в этом нет.
Я тоже, как и Ваша сестра, считаю что ничего страшного в выпитом стакане воды перед едой нет. Утром натощак рекомендовано выпивать стакан воды для запуска работы кишечника. Как уже было правильно замечено, стакан воды натощак сразу идёт в кишечник и активизирует обменные процессы. Что касается выпивания воды непосредственно перед приёмом пищи в течение дня, тоже соглашусь с Вами. Вода заполняет определённое место в желудке и пищи потребуется на порядок меньше, чтобы ощутить сытость. Возможно кому-то этот способ и не помогает. Но лично я ощущаю на себе, что это действует. Тем более метод гораздо безопаснее, чем различные диеты и голодовки.