Александра121 писал(а):Источник цитаты
Александра121 » 27 май 2017, 20:08
Я совсем недавно также натолкнулась на данную диету и решила попробовать, потому что предыдущие мои попытки придерживания диет особых результатов не принесли, и я находилась в поисках подходящей мне диеты, которая наконец принесет такое долгожданное похудение. Скажу честно эти тринадцать дней мне дались очень трудно, потому как действительно диета не из самых простых и удержаться в рамках диеты очень сложно. Но результат меня порадовал, конечно не 7 кг, но 4 кг за этот период для меня совсем не плохо.
Оксана121 » 28 май 2017, 19:16
В принципе, когда я нашла в интернете отзывы о данной диете, то решила попробовать её применить на себе, потому как слишком уж заманчиво было убрать 7 кг всего за 13 дней. Ознакомилась с условиями диеты и поняла, что мне будет стоит очень больших усилий удержаться в рамках этой диеты и не сорваться. Так и произошло, диету я выдержала, но при этом затратила очень много эмоциональных сил, чтобы не сорваться. Результат меня порадовал, действительно за две недели я сбросила 6 кг.
Я диеты не люблю, не пользуюсь ими, однако, мне всегда интересно читать - что "нового" еще можно придумать, подать под соусом "результат потрясающий"? Да и названия диет тоже радуют - не просто - диета, а то ангелов, то космонавтов, то еще что непонятно как связанное с похудением.
Посмотрела меню - да, жесткое, да, сложно выдержать, но если есть желание реально похудеть - то вес, если строго следовать диете, уйдет.
Нового в этой диете нет. Убрать полностью углеводы - это классика жанра диет.
Завтрак в дни диеты - чай или кофе без сахара и яйцо. Обед - куриная грудка, телятина, нежирная рыба, почти всюду томаты. Ужин - постное мясо, листья салата. Раз в неделю фруктовый салат с ложкой кефира. Никакого алкоголя.
Есть эта же диета только на 3 дня, а не на 13 дней с похожим меню. 3 дня - вполне нормально, если срочно надо скинуть пару кг.