ritaa писал(а):Источник цитаты Самый лучший период для похудения, это лето Можно спокойно объедаться салатами, но заправлять нужно масло, а не сметаной или майонезом Опять же, сезон кабачков и синеньких, я их просто тушу, и немного добавляю оливкого масла, лучше с чесночком А вот зимой намного сложнее удержать себя в рамках дозволенного, и овощи все дорогие и нитратные.И главное, заниматься спортом
Наконец-то хоть кто-то со мною солидарен. Я тоже вижу проблему в смене сезонов в плане похудения. Когда оптимистично стартанул с мая, пропотел все лето, пробегал естественно под заряжающими энергией лучами солнца, наелся полезных и доступных овощей, то тебе кажется, что и дальше так же будет. А потом приходит осень и тебе не до диет, и тренировки, где-то в глубине души, кажутся уже безумной затеей. Как-то надо сосредоточиться на главном и понимать, что причина в смене настроения - это всего лишь падение температуры за окном, на короткий период, а потом, если опустить руки, с весны опять начинать с начала будет обидно и противно за свое безволие.