Мне очень нравится певица Полина Гагарина, еще с "фабрики звезд" она себя проявила очень ярко. Прекрасно показала себя наставником в жюри проекта "Голос". Талант очевиден. И помимо таланта она очень красивая девушка, такой нежной хрупкой очень женственной трогательностью.
Полина во время беременности набрала лишние килограммы, и потом, когда поняла, что лишние 40 килограммов портят ее личную жизнь (мужу не нравилось, что Полина полная) и музыкальная карьера пошла на спад, привела себя в форму.
Я смотрела по ТВ передачу, где рассказывали как похудела Полина Гагарина. Показывали и саму Полину, ее занятия с тренером. Вот у нее физическая подготовка супер, я просто завидую ее выносливости.
Чтобы похудеть, Полина Гагарина села на моно-диету.
В чем заключается суть диеты Полины Гагариной?
Оказывается, все просто - надо есть один продукт в течение дня и пить много воды.
Первый день: только отварной рис без соли. Так же нельзя добавлять специи, приправы. Есть рис можно сколько угодно, дневной лимит не ограничен.
Второй день: куриная грудка. Отварить, запечь, потушить - опять же без соли и специй. Есть целый день сколько захочешь.
Третий день: овощи в любом количестве и в любом виде приготовления. Исключение - картофель. Так же без соли и приправ.
Четвертый день: супы на овощном или мясном, но постном бульоне. Картофель не добавлять. Полина предпочитала в супах томаты, сельдерей, цветную капусту, морковь. Есть неограниченно, как только почувствуешь голод.
Пятый день: молочный и кисломолочный. Кефир, творог, йогурт. Разрешается добавлять свежие ягоды.
Если результат после этой пятидневки не устраивает, то нужно снова вернуться к меню первого дня и снова пройти курс этой диеты. Полина Гагарина похудела, когда две недели сидела на этом питании. Плюс физические занятия с личным тренером.
Тренировки Полины Гагариной для похудения
Для нее разработали индивидуальную программу - смесь фитнеса, йоги и боевых искусств. Видела как она с невероятной скоростью делает махи ногами, приседания. Ей даже тренер говорит - Полина, отдохни немного, снизь темп, а она продолжает, отвечает что не устала и полна энергии дальше продолжать.
И результат - красивая, эффектная, худая, яркая женщина, о которой многие мечтают. Похудение Полины Гагариной - пример силы воли и что если есть цель - ее можно достичь.
Как похудела Полина Гагарина
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
А вы уверены, что Полина Гагарина похудела именно на этой диете? Где-то есть подтвержденные источники или ее личные интервью? Лично мне сама суть этой диеты не очень нравится и еще кажется неправдоподобной и неэффективный. Ну это чисто на мой субъективный взгляд. По-моему, похудение Полины не обошлось без сумасшедшей работы над собой. По ее телу видно, что она не просто на какой-то диетке худела, а занималась в зале. И вероятно, под руководством индивидуального тренера. Плюс здоровое, сбалансированное питание. А не по одному продукту каждый день, как в этой диете описано. За пять дней такой диеты можно разве что на 100 граммов похудеть.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
Чтобы похудеть на 40 килограммов, нужно полностью менять образ жизни, а не сидеть на подобных диетах. Прежде всего - это правильное, сбалансированное питание, и конечно регулярные физические нагрузки, полноценный сон и правильный питьевой режим. И похудела она далеко не за месяц, это в течение года минимум происходило. Не верю в диету Полины Гагариной, это все выдумки. С ней целая команда специалистов работает!
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
Надо же, какие у нас разные представления о Гагариной. Для меня она одного поля ягода с Водонаевой - грубоватая, неженственная, крепенькая такая, некрасивая, безголосая певица. При том, что над ее внешностью тщательно поработали - только в рекламе йогурта ей и сниматься, харизмы - нет, фигура - обычная. Ну да, худая. Это как метаморфоза с Татьяной Арно: была смешная девчонка с кудряшками Таня Шешукова, а потом вдруг появилась томная светская львица Татьяна Арно.
Касательно диеты - ясно, что диета вышла не из ее уст, интернетчики придумали. И я бы как минимум первый день несоленого риса убрала. Увлечешься им, а потом и не догадаешься, от чего у тебя переломы пошли.
Касательно диеты - ясно, что диета вышла не из ее уст, интернетчики придумали. И я бы как минимум первый день несоленого риса убрала. Увлечешься им, а потом и не догадаешься, от чего у тебя переломы пошли.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
Не спорю, Полина Гагарина шикарно выглядит сейчас, но и полненькой ей тоже неплохо, по-моему. Что касается диеты, слишком жестко, на мой взгляд, я вообще не очень люблю монодиеты, не всем они подходят. Насчет эффективности ничего не могу сказать, так как своего опыта у меня нет, а отзывам в интернете далеко не всегда доверяю, если честно. Мне кажется, у Полины большая сила воли, это и помогло ей привести фигуру в порядок посредством диет и активных тренировок, сбросить 40 кг не каждый сможет. Думаю, подтянутая фигура и новый имидж помогли Полине достичь той популярности, которая у нее есть сейчас.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
KatyaL писал(а):Источник цитаты
Касательно диеты - ясно, что диета вышла не из ее уст, интернетчики придумали. И я бы как минимум первый день несоленого риса убрала. Увлечешься им, а потом и не догадаешься, от чего у тебя переломы пошли.
Да, а меня еще восхищает вот это - ешьте сколько угодно несоленого, без приправ, риса)) Я лично даже одну чайную ложку несоленого риса не могу съесть, не то, что "сколько угодно")) Понятно, что у каждого мазохиста свои радости - но насколько же нужно себя ненавидеть, чтобы целый день есть такую гадость! Про несоленую куриную грудку я бы сказала то же самое, кстати))
Ну и в целом "диета Полины Гагариной"- перепевы на тему какой-нибудь "диеты Ларисы Долиной". Тяжело, муторно, нездорОво и абсолютно нецелесообразно - что самое главное))
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
Я считаю, что "похудевшие" фотографии - это те, где любая "похудевшая" девушка фотографировалась до родов или в девичестве.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Как похудела Полина Гагарина
Честно говоря, не вижу особой разницы между весом Полины до и после. Разве она была толстой? Подтянула немного фигигуру спортом, сбросила килограмм 5. Не самая великая история похудения. И на фото до много фотошопа.
Re: Как похудела Полина Гагарина
Яна писал(а):Источник цитаты Я считаю, что "похудевшие" фотографии - это те, где любая "похудевшая" девушка фотографировалась до родов или в девичестве.
В большинстве случаев это так и есть. Но Полина реально похудела, правда я не уверена, что именно на этой диете.
-
- Профи
- Сообщения: 397
- Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Как похудела Полина Гагарина
Здесь однозначно не только диета, но еще и спорт. У нее не просто худое тонкое тело, она потянутая и стройная, но мышцы слегка очерчены. Для того. чтобы поддерживать такие формы нужно недюжинную силу воли иметь. Мне бы тоже хотелось так выглядеть. и я к этому стремлюсь изо всех сил, но эта дорога долгая и тернистая. Бывают срывы и апатия, когда вес стоит на месте.
Вернуться в «Популярные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей