Американская диета для похудения - отзывы

Xelena
Участник
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 04 фев 2019, 12:33

Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Xelena » 20 фев 2019, 12:40

Сестра мужа бывает по работе в командировке в Америке. Конечно, в мир интернета можно самому любую информацию узнать, но когда рассказывает очевидец, это интереснее. Огульно про все штаты сказать что там очень много толстых людей было бы нечестно. Но все же реально полные люди превалируют. А виной всему фаст-фуд. Гамбургеры, чизбургеры, хот-доги, картофель фри, кока-кола, снеки, чипсы - жаль, что это вошло и в нашу, российскую жизнь. Сама по себе котлета из говядины с листьями салата и помидором очень вкусно и полезно. А вот булка...

Моё мнение об американской диете

Есть американская диета для похудения, сначала напишу свое мнение про нее, а потом скажу о результате. Хотя нет, сразу скажу что даже три дня мне не удалось выдержать эту диету. И вовсе не малая калорийность виновата в этом, а то, что нельзя есть после пяти часов. Именно эта конкретная диета напоминает диету интервального голодания. Тут дело даже не в еде, а что надо пропускать один прием пищи.

1.jpg
1.jpg (56.14 КБ) 3410 просмотров


Некоторые люди работают до шести вечера, плюс дорога домой, плюс домашние дела, а есть уже нельзя. Да и мое мнение для желудка такой промежуток не полезен.

Что нужно пить от полутора литров воды в американской диете меня устраивает. Большинство диет имеют такое требование. Что нельзя в эти дни есть сахар, соль и специи - тоже принимаю, это разумные ограничения. Алкоголь под запретом - мне это без разницы, я спиртное не пью.

Суть американской диеты для похудения на 13 дней такова:

1) Завтрак всегда одинаков: кофе без сахара с тостом, одно яйко отварное, два яблока или яблоко и апельсин.

2) Обеды человек строит сам:
- Это может быть и рыба и мясо и курица, не возбраняется даже жареное. Но как сказала выше - без специй. Запрещены любые соусы чтобы убрать постный вкус.
- Салаты в любом виде, вот хоть целый таз ешь, главное без заправки. Ну или соком лимона или лайма заправить.
- Крупы на время диеты есть нельзя.
- Макароны только высшего сорта муки. И не больше 4 столовых ложек отварных на порцию.
- Творог, яйца, морепродукты, обезжиренная молочная и кисломолочная продукция - разрешены.
- То есть в обед можете наесться "от пуза".

А после 5 часов рот на замок. Есть "послабление" для очень голодных вечером - можно грейпфрут, разделив его на дольки и пару долек в час можно в рот отправить.

Подведу итог. Идея диеты неплохая, если ее выдержать, то результат точно будет. Но вот стоит ли терпеть голод весь вечер, всю ночь? Когда голодные спазмы в желудке спать не дают.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Яна » 04 апр 2019, 22:44

Сегодня смотрела американское кино (художественное), там девушки зашли в кафе после 11 часов утра и просят продать им вареные яйца и еще что-то, а им ни в какую не продают, говорят: всё, после 11 это есть нельзя. Вот так у них оказывается.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 15 июн 2019, 10:06

Для себя ничего нового в таком образе пиния не вижу, поэтому не могу назвать это диетой. Это больше образ питание американских жителей, которые стараются вести здоровый образ жизни. У нас есть такие стереотипы, что все американцы неумеренно питаются в ресторанах/кафе быстрого питания, но ведь там много людей, которые следят за собой. По факту там многие люди, имеющие нормальный достаток могут позволить себе приобретать хорошие продукты. Еда в фаст фудах стоит гораздо дешевле и ее едят люди с низким достатком. Если послушать людей, живущих там, то у меня складывается такое впечатление, что там вопрос питания не стоит так "остро", как у нас.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 18 июн 2019, 15:04

У каждого своя Америка. Жизнь в разных штатах настолько неодинакова, что даже наши эмигранты, беседуя об Америке, могут спорить друг с другом и даже обижаться. :) Ну и судить о жизни по их кинематографу, фильмам и сериалам, где главные герои юристы, преподаватели вузов, живут в сити или в престижном районе пригорода, тоже неправильно. Многие простые работяги из своих провинциальных городов-то никогда не выезжали, реально некоторые живут в халупах.
Жрут и у них фастфуд много (все-таки у страны культ потребления), и у нас простой люд мусорную еду любит. Тоже ничего нового в диете особо не вижу. Но то, что начинать надо с отучения себя от каких-то вредностей и постепенной замене их на полезности - здесь я согласна. Сама терпеливо и упорно над этим работаю, правда, с переменным успехом. :)

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 695
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 17 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 28 июн 2019, 12:17

KatyaL писал(а):Жрут и у них фастфуд много (все-таки у страны культ потребления), и у нас простой люд мусорную еду любит. Тоже ничего нового в диете особо не вижу. Но то, что начинать надо с отучения себя от каких-то вредностей и постепенной замене их на полезности - здесь я согласна. Сама терпеливо и упорно над этим работаю, правда, с переменным успехом. :)

Полностью согласна! Америка - родина фаст-фуда. Да если честно, я вообще не знаю ни одного более-менее полезного исконно американского блюда. Мне кажется, едят они что попало. Я не говорю обо всех, но большинство народа так и живет. Именно поэтому Америке принадлежит одно из первых мест по количеству тучных людей. Причем полные у них не только взрослые, но и дети. Что совсем неудивительно, ведь их кормят гамбургерами и картошкой фри буквально с пеленок. Опять же не буду говорить за всех американцев, но подход к еде у них крайне небрежный. Отсюда и частые проблемы со здоровьем, связанные, в первую очередь, с ожирением.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 08 июл 2019, 10:13

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Жрут и у них фастфуд много (все-таки у страны культ потребления), и у нас простой люд мусорную еду любит. Тоже ничего нового в диете особо не вижу. Но то, что начинать надо с отучения себя от каких-то вредностей и постепенной замене их на полезности - здесь я согласна. Сама терпеливо и упорно над этим работаю, правда, с переменным успехом. :)

Полностью согласна! Америка - родина фаст-фуда. Да если честно, я вообще не знаю ни одного более-менее полезного исконно американского блюда. Мне кажется, едят они что попало. Я не говорю обо всех, но большинство народа так и живет. Именно поэтому Америке принадлежит одно из первых мест по количеству тучных людей. Причем полные у них не только взрослые, но и дети. Что совсем неудивительно, ведь их кормят гамбургерами и картошкой фри буквально с пеленок. Опять же не буду говорить за всех американцев, но подход к еде у них крайне небрежный. Отсюда и частые проблемы со здоровьем, связанные, в первую очередь, с ожирением.

Недавно слушала одну передачу, где наш эмигрант, который не одно 10-летие живет в штатах, с восхищением рассказывал, что у них на каждом шагу стоят вагончики с недорогим фастфудом, и в обед всем желающим можно покинуть офис и удобно и дешево перекусить на улке. Все-таки у нас советский общепит был гораздо здоровее, и приятно, что мы снова возвращаемся к старым традициям - постные супчики, простые салатики, блинчики - хошьс маслом, а хошь без - с начинкой на выбор и без оной. Ясное дело, что без внедрения новых технологий и добавления пальмового масла здесь тоже не обходится, но все же - если организм не взбунтовался, то и все к лучшему, главное - не явно мусорная еда.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Лейла » 30 июл 2019, 13:02

Думаю, что если не есть после 5 часов на постоянной основе, при этом питаться обычной едой, не придерживаясь этой диеты, то все-равно результат будет. Конечно, в течение дня нужно есть умеренно.

Dafne
Эксперт
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 20 июл 2019, 12:53
Поблагодарили: 4 раза

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Dafne » 30 июл 2019, 17:46

Да это не диета, а просто какой-то праздник живота, я столько обычно не съедаю, сколько тут написано.

Аватара пользователя
Ёшкина
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 10:08

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение Ёшкина » 27 сен 2019, 10:29

После 5-ти не кушать не трудно, если спать ложиться после захода солнца. Но вот почему рекомендуют каждое утро пить кофе - мне не совсем понятно. Его польза не доказана учеными.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 956
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Американская диета для похудения - отзывы

Сообщение fattyLucy » 27 сен 2019, 12:48

Ёшкина писал(а):Источник цитаты После 5-ти не кушать не трудно, если спать ложиться после захода солнца. Но вот почему рекомендуют каждое утро пить кофе - мне не совсем понятно. Его польза не доказана учеными.

Вы верно подметили, а если только после захода солнца ты наконец и можешь позволить себе потратить время на себя, отбросив долг и обязанности, то именно в эту пору и нападает большой жор. И самое вредное кажется самым вкусным. :)


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя