Атомная диета

Аватара пользователя
alenazzz
Эксперт
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 12:11
Поблагодарили: 7 раз

Re: Атомная диета

Сообщение alenazzz » 14 дек 2016, 16:46

Надинка писал(а):Источник цитаты Наиболее подходящей для быстрого похудения я считаю атомную диету. В настоящее время она является одной из самых популярных у худеющих. Я сидела на этой диете 2 недели (хотя рекомендована одна), проблем со здоровьем не было вообще никаких, только минус 10 кг и чувство легкости во всем теле! :D
Хотела еще пару неделю посидеть, но мой диетолог настрого мне запретил...

Это сейчас не каких проблем со здоровьем нет. Все проблемы обычно гораздо позже вылезают.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 441
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Атомная диета

Сообщение Gallina » 15 дек 2016, 14:33

Думаю, каждая из нас знает о том, что длительное время нельзя ни на одной диете "сидеть". Ведь при любых ограничениях организм недополучает определенные витамины или минералы. По истечении некоторого времени (у каждого человека индивидуально) могут начаться проблемы со здоровьем. Поэтому к любой диете нужно относиться взвешенно и в погоне за лишним сброшенным килограммом не стоит приносить в жертву свое здоровье. Лучше выдержать положенное время и вернуться к привычному питанию (без излишеств, конечно), а спустя некоторое время повторить диету. Это приносит гораздо лучший результат.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Профи
Сообщения: 467
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Атомная диета

Сообщение Ekaterrina » 30 дек 2016, 16:45

От одного только названия мурашки по коже. Назвали бы что-ли диету как "раздельное питание".

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1003
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 26 раз

Re: Атомная диета

Сообщение Ариадна » 30 янв 2017, 16:50

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Ариадна писал(а):Источник цитаты
Лисенок писал(а):Источник цитаты И я сидела на этой неделе. Действительно эффективная :)
Главный ее принцип заключается в чередовании мясных и овощных дней, что, на самом деле очень полезно для организма. А вот овощи и мясо вместе есть нельзя. Так что, если у вас на завтра запланирован пикник с шашлыком, то стоит лишь этим шашлыком и ограничиться, без салатов и запеченных овощей.
Кроме этого, при этой диете, как и при многих других, нельзя есть мучные продукты, картофель (по данной диете нормальным овощем он не является), а также сладости

А сладости и мучное вообще нельзя, что ли? Не, я так не смогу, хотя что-то в этой диете есть.

А вы что знаете пирожковую диету?! Мне вообще странно слышать, чтобы худеющие люди отказывались от диеты, потому что там нельзя сладости мучное кушать. Для меня это вообще запретная тема, ну может изредка, по большим праздникам, манипусенький кусочечек тортика, хотя мой муж называет этот кусочек "парой крошек" и никаких конфет, так что вы меня удивили и повеселили. :P

У меня просто не так много лишнего веса, чтобы я отказывала себе в том, что люблю. Конечно, я стараюсь есть меньше сладкого и мучного, налегаю на полезные продукты. На диетах не сижу, кстати ;)

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 56 раз

Re: Атомная диета

Сообщение Alla10081978 » 07 фев 2017, 11:06

Это вы правильно делаете, для тех кто имеет нормальный вес и старается правильно питаться, диеты совсем не нужны и можно себя побаловать иногда чем-то вкусненьким. Диеты - для тех, кто с этим вкусненьким какое-то время переусердствовал, или склонен к полноте. Это как в анекдоте, для тех кто вдохнул возле шоколадного торта и сразу поправился. Вы молодец!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1591
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 36 раз

Re: Атомная диета

Сообщение SaraFord » 09 фев 2017, 16:25

Никогда не слышала об этой диет, но почитав отзывы сделал вывод,что она неплохо помогает. Ноя все-равно придерживаюсь мнения, что принципы правильного питания будут более предпочтительны при похудении.

Аватара пользователя
Светослава
Эксперт
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
Поблагодарили: 3 раза

Re: Атомная диета

Сообщение Светослава » 12 июн 2017, 15:54

Эта диета названа так из - за разбора всех продуктов на дни и по составляющим: белки, жиры, углеводы, клетчатки и очень быстрого похудения, благодаря ускорению обмена веществ. Я слышала о ней ранее, но никогда не пробовала на себе. Смущает то, что питание разделено на три приёма пищи. Я привыкла к 5-7 разовому, дробному приёму пищи с перекусами фруктами. Надо будет попробовать посидеть на атомной диете недельку. Это очень хороший толчок для застывшего веса.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Атомная диета

Сообщение NataShik » 18 июн 2017, 17:53

Возможно, после такой диеты легче придерживаться правильного сочетания продуктов, что не даст в дальнейшем набирать вес.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 56 раз

Re: Атомная диета

Сообщение Alla10081978 » 27 июн 2017, 21:24

NataShik писал(а):Источник цитаты Возможно, после такой диеты легче придерживаться правильного сочетания продуктов, что не даст в дальнейшем набирать вес.

Возможно вы и правы, только мне кажется, что трехразовое питание, особенно для тех у кого есть проблемы с желудком - будет маловато. Я тоже ем где-то 5-6 раз в день, но совсем маленькими порциями, у меня рефлюкс-гастрит, и одно из условий для нормальной работы желудка и желчного это именно дробное питание. Так что я пожалуй пас с таких вопросах. Но если другим подойдет, то почему бы и нет.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Атомная диета

Сообщение annagamova » 21 июл 2017, 11:03

Не очень поняла суть диеты и как она вообще может помочь похудеть. По-моему, это полная ерунда.


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость