Фуксия писал(а):Источник цитатыKatyaL писал(а):Источник цитатыEkaterrina писал(а):Источник цитаты От одного только названия мурашки по коже. Назвали бы что-ли диету как "раздельное питание".
Да, похоже на раздельное питание, но я не согласна, что овощи с мясом плохо усваиваются: после термообработки - вполне, да и сырые у некоторых идут на ура. Мясо с кашами или картофелем соединять нежелательно, это понятно. Хлеб - сюда же. Не думаю, что атомная диета опасна, вполне себе нормальное питание. Если попробовать вести дневник, что мы обычно съедаем за неделю - вот, где обнаружится много интересного и опасного.
Катя, дело не в том, что это диета может быть опасна. Просто непонятно, для чего создавать себе такие сложности - вместо того, чтобы нормально питаться, не заморачиваясь якобы полезными сочетаниями продуктов. Раздельное питание не имеет никакого научного обоснования, это давно доказано учеными.
Вот в том то и проблема, что люди считают временные диеты более эффективными, чем правильное питание. Но ведь от диеты результат тоже временный, и потом необходимо поддерживать свой вес и питаться правильно. Мне было бы жалко потраченного времени на диеты, когда буквально через неделю вес опять возвращается. Поэтому стараюсь кушать всё, но в рамках разумного.