Диета для полных - меню, отзывы

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Лейла » 27 авг 2019, 17:16

Яна писал(а):Источник цитаты Не люблю, когда кто-то рассказывает про своих подруг. Таких рассказов уйма, и им не верится. Откуда вы знаете столько подробностей хотя бы про то, что ела подруга? Рассказывали бы лучше про себя, и честно.

Действительно, часто человек начинает рассказывать, что он совершенно ничего не ест или кушает, как птичка, но при этом вес не уходит. Но по факту, часто бывает такое, что человек сам не осознает, что ест много.
Это я к тому, что лучше делиться именно своим опытом. В таком случае можно точно быть уверенным, что информация преподносится действительно верно.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 30 авг 2019, 11:18

Жить в постоянном страхе, что привычный фастфуд полностью под запретом, я пока морально не могу. Вчера с удовольствием объелась блинов с мясом (оказались со свининой :) ) и клубникой в кафе. Чтобы не испытывать угрызений совести, не ужинала вечером, а на ночь выпила стакан кефира. И сегодня решила провести весь день на овощном меню. Если получится, то и завтра тоже попостюсь. Сегодня, к тому же, у меня домашняя тренировка, которой я рада, как еще одному способу отработать вчерашние излишества.
Sona писал(а):Источник цитаты Подруга пользуется фитболом.

Вот это интересно. Занятия с фитболом правда помогают похудеть? Я его почему-то боюсь. Боюсь, что буду с него падать и постоянно ходить в синяках. :lol:

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2746
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Фуксия » 10 сен 2019, 13:41

fattyLucy писал(а):Источник цитаты Жить в постоянном страхе, что привычный фастфуд полностью под запретом, я пока морально не могу. Вчера с удовольствием объелась блинов с мясом (оказались со свининой :) ) и клубникой в кафе. Чтобы не испытывать угрызений совести, не ужинала вечером, а на ночь выпила стакан кефира. И сегодня решила провести весь день на овощном меню. Если получится, то и завтра тоже попостюсь. Сегодня, к тому же, у меня домашняя тренировка, которой я рада, как еще одному способу отработать вчерашние излишества.
Sona писал(а):Источник цитаты Подруга пользуется фитболом.

Вот это интересно. Занятия с фитболом правда помогают похудеть? Я его почему-то боюсь. Боюсь, что буду с него падать и постоянно ходить в синяках. :lol:

А вы блины с мясом относите к фастфуду? Или я не так вас поняла?
Насчет страха лишиться фастфуда навсегда - да не думайте вы об этом вообще! Вы же разумный человек, понимаете, что есть вредная пища, от которой лучше отказаться. Но если вы годами ее ели, то ни в коем случае нельзя вот так - раз! и прекратить. Это заметно скажется на вашем настроении, может привести даже к депрессии. Просто постепенно уменьшайте количества вредной еды и обязательно ищите новые варианты полезной, которая понравится вам по вкусу, и вводите ее в свой рацион.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 15 сен 2019, 17:41

Фуксия писал(а):
fattyLucy писал(а):Источник цитаты Жить в постоянном страхе, что привычный фастфуд полностью под запретом, я пока морально не могу. Вчера с удовольствием объелась блинов с мясом (оказались со свининой :) ) и клубникой в кафе. Чтобы не испытывать угрызений совести, не ужинала вечером, а на ночь выпила стакан кефира. И сегодня решила провести весь день на овощном меню. Если получится, то и завтра тоже попостюсь. Сегодня, к тому же, у меня домашняя тренировка, которой я рада, как еще одному способу отработать вчерашние излишества.
Sona писал(а):Источник цитаты Подруга пользуется фитболом.

Вот это интересно. Занятия с фитболом правда помогают похудеть? Я его почему-то боюсь. Боюсь, что буду с него падать и постоянно ходить в синяках. :lol:

А вы блины с мясом относите к фастфуду? Или я не так вас поняла?
Насчет страха лишиться фастфуда навсегда - да не думайте вы об этом вообще! Вы же разумный человек, понимаете, что есть вредная пища, от которой лучше отказаться. Но если вы годами ее ели, то ни в коем случае нельзя вот так - раз! и прекратить. Это заметно скажется на вашем настроении, может привести даже к депрессии. Просто постепенно уменьшайте количества вредной еды и обязательно ищите новые варианты полезной, которая понравится вам по вкусу, и вводите ее в свой рацион.

Блины с мясом отношу к фастфуду, в плохом смысле, да. Просто если учесть, что в кафе в них к сливочному маслу добавляют пальмовое масло, и мясную начинку на нем, подозреваю, жарят, добавляют глутомат и другие добавки, то блины с мясом, даже домашние, можно отнести к отечественному фастфуду. Быстрый перекус блинами с разными начинками, чем не фастфуд!
Про перемены в настроении и угрозу депрессии вы верно подметили. Во время перестройки в питании и увеличении физической активности тяжелее сносить незапланированно возникающие тяготы. :) Так и тянет сорваться и объесться отравы. :lol: Приходится призывать на помощь рассудок.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1724
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 58 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 05 окт 2019, 14:13

fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):
fattyLucy писал(а):Источник цитаты Жить в постоянном страхе, что привычный фастфуд полностью под запретом, я пока морально не могу. Вчера с удовольствием объелась блинов с мясом (оказались со свининой :) ) и клубникой в кафе. Чтобы не испытывать угрызений совести, не ужинала вечером, а на ночь выпила стакан кефира. И сегодня решила провести весь день на овощном меню. Если получится, то и завтра тоже попостюсь. Сегодня, к тому же, у меня домашняя тренировка, которой я рада, как еще одному способу отработать вчерашние излишества.

Вот это интересно. Занятия с фитболом правда помогают похудеть? Я его почему-то боюсь. Боюсь, что буду с него падать и постоянно ходить в синяках. :lol:

А вы блины с мясом относите к фастфуду? Или я не так вас поняла?
Насчет страха лишиться фастфуда навсегда - да не думайте вы об этом вообще! Вы же разумный человек, понимаете, что есть вредная пища, от которой лучше отказаться. Но если вы годами ее ели, то ни в коем случае нельзя вот так - раз! и прекратить. Это заметно скажется на вашем настроении, может привести даже к депрессии. Просто постепенно уменьшайте количества вредной еды и обязательно ищите новые варианты полезной, которая понравится вам по вкусу, и вводите ее в свой рацион.

Блины с мясом отношу к фастфуду, в плохом смысле, да. Просто если учесть, что в кафе в них к сливочному маслу добавляют пальмовое масло, и мясную начинку на нем, подозреваю, жарят, добавляют глутомат и другие добавки, то блины с мясом, даже домашние, можно отнести к отечественному фастфуду. Быстрый перекус блинами с разными начинками, чем не фастфуд!
Про перемены в настроении и угрозу депрессии вы верно подметили. Во время перестройки в питании и увеличении физической активности тяжелее сносить незапланированно возникающие тяготы. :) Так и тянет сорваться и объесться отравы. :lol: Приходится призывать на помощь рассудок.

Ну да, блины это же тесто, что там может быть полезного. Домашний фастфуд - одним словом.)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2746
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Фуксия » 05 окт 2019, 20:03

fattyLucy писал(а): Блины с мясом отношу к фастфуду, в плохом смысле, да. Просто если учесть, что в кафе в них к сливочному маслу добавляют пальмовое масло, и мясную начинку на нем, подозреваю, жарят, добавляют глутомат и другие добавки, то блины с мясом, даже домашние, можно отнести к отечественному фастфуду. Быстрый перекус блинами с разными начинками, чем не фастфуд!
Про перемены в настроении и угрозу депрессии вы верно подметили. Во время перестройки в питании и увеличении физической активности тяжелее сносить незапланированно возникающие тяготы. :) Так и тянет сорваться и объесться отравы. :lol: Приходится призывать на помощь рассудок.

Ну, то, что готовят в нашем общепите, как правило вообще можно отнести к рациональному питанию с большим трудом)) Если это не спец. кафе или рестораны. На днях ела в обычном приятном кафе бизнес-ланч - попросила повара прекрасный по составу салат заправить не майонезом, как предусмотрено в меню, а оливковым маслом. Крем-суп с грибами был великолепным по вкусу и абсолютно "правильным", на второе - согрешив ужасно)) - съела куриную отбивную с картофелем по-деревенски (вместо макаронных изделий из меню, просто попросила заменить).
Но так я ем крайне редко)) Если не грешить часто, то это не скажется на фигуре, и если вам дико хочется блинов - ну съешьте их и забудьте))

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 07 окт 2019, 19:25

Фуксия писал(а):Ну, то, что готовят в нашем общепите, как правило вообще можно отнести к рациональному питанию с большим трудом)) Если это не спец. кафе или рестораны. На днях ела в обычном приятном кафе бизнес-ланч - попросила повара прекрасный по составу салат заправить не майонезом, как предусмотрено в меню, а оливковым маслом. Крем-суп с грибами был великолепным по вкусу и абсолютно "правильным", на второе - согрешив ужасно)) - съела куриную отбивную с картофелем по-деревенски (вместо макаронных изделий из меню, просто попросила заменить).
Но так я ем крайне редко)) Если не грешить часто, то это не скажется на фигуре, и если вам дико хочется блинов - ну съешьте их и забудьте))

Я так грешу раза 4 за месяц, :oops: но меню вне дома уже стараюсь пересматривать в здоровую сторону. В выходные была поражена одним полным мужчиной за соседним столиком, который взял суп-солянку с сухарями и простой блин без начинки. Я такой порцией не смогла бы наестся, меня бы максимум на 2 часа хватило, если не сдерживать себя. А здесь мужчина, да еще в 2 раза больше меня... Подумала, либо недавно поел, либо деньги экономит, или на диете. :)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2746
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Фуксия » 08 окт 2019, 11:30

fattyLucy писал(а): Я так грешу раза 4 за месяц, :oops: но меню вне дома уже стараюсь пересматривать в здоровую сторону. В выходные была поражена одним полным мужчиной за соседним столиком, который взял суп-солянку с сухарями и простой блин без начинки. Я такой порцией не смогла бы наестся, меня бы максимум на 2 часа хватило, если не сдерживать себя. А здесь мужчина, да еще в 2 раза больше меня... Подумала, либо недавно поел, либо деньги экономит, или на диете. :)

Знаете, те, кто не "грешит" вообще никогда, он... таких людей не бывает))) Или их очень мало, и они - скорее всего - не вполне здоровы, я имею в виду не физическое здоровье. Или они страшные зануды, от общения с которыми скулы сводит в первую же минуту)) FattyLucy, а чо вы дядьку не спросили - почему он так мало ест, как котенок?)) Если вы уж так интересуетесь другими людьми, можно и спросить)) Я бы - обязательно!)) Мне это - раз плюнуть :lol:

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1724
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 58 раз

Re: Диета для полных - меню, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 15 дек 2019, 11:04

fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Ну, то, что готовят в нашем общепите, как правило вообще можно отнести к рациональному питанию с большим трудом)) Если это не спец. кафе или рестораны. На днях ела в обычном приятном кафе бизнес-ланч - попросила повара прекрасный по составу салат заправить не майонезом, как предусмотрено в меню, а оливковым маслом. Крем-суп с грибами был великолепным по вкусу и абсолютно "правильным", на второе - согрешив ужасно)) - съела куриную отбивную с картофелем по-деревенски (вместо макаронных изделий из меню, просто попросила заменить).
Но так я ем крайне редко)) Если не грешить часто, то это не скажется на фигуре, и если вам дико хочется блинов - ну съешьте их и забудьте))

Я так грешу раза 4 за месяц, :oops: но меню вне дома уже стараюсь пересматривать в здоровую сторону. В выходные была поражена одним полным мужчиной за соседним столиком, который взял суп-солянку с сухарями и простой блин без начинки. Я такой порцией не смогла бы наестся, меня бы максимум на 2 часа хватило, если не сдерживать себя. А здесь мужчина, да еще в 2 раза больше меня... Подумала, либо недавно поел, либо деньги экономит, или на диете. :)

Ну а что и мужчины бывают сидят на диете. Тут ничего удивительного. Значит он хочет быть поменьше.)


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя