Как правильно считать калории

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 10 раз

Re: Как правильно считать калории

Сообщение АлинаКУЛ » 14 янв 2020, 09:06

Не знаю, я не считаю калории, смотрю на вес, на весах, а там уже решаю, как мне пахать и сколько, вот мой лимит 50 кг, больше, значит все, пора худеть, начинаю активно пахать, прекращаю кушать вкусняшки. Вообще я за ЗОЖ, покупаешь велосипед, я на велотренажере, включаешь фильм и поехал, пока смотришь фильм, крутишь педали, худеешь и кайфуешь, все на этом, такие вот дела.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Как правильно считать калории

Сообщение _ALLA_ » 20 янв 2020, 21:10

АлинаКУЛ писал(а):Источник цитаты Не знаю, я не считаю калории, смотрю на вес, на весах, а там уже решаю, как мне пахать и сколько, вот мой лимит 50 кг, больше, значит все, пора худеть, начинаю активно пахать, прекращаю кушать вкусняшки. Вообще я за ЗОЖ, покупаешь велосипед, я на велотренажере, включаешь фильм и поехал, пока смотришь фильм, крутишь педали, худеешь и кайфуешь, все на этом, такие вот дела.

Правильно, не нужно считать калории. Главное -знать какие продукты наиболее калорийные и меньше их есть, а есть бюольше белка, растительной пищи, соблюдать баланс бжу и больше двигаться. Это и для здоровья полезно и для фигуры и для настроения :-)


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость