Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Gallina » 11 янв 2018, 20:27

SaraFord писал(а):Источник цитаты Вижу, что этот метод имеет довольно много противников. Считаю, что для нашего человека сложно отказаться совмещать некоторые продукты.

Да, сложно. Но только для новичков. Те, кто попробовал, уже не откажутся - так полезнее худеть.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 657
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 31 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Ekaterrina » 12 янв 2018, 13:56

Gallina писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Вижу, что этот метод имеет довольно много противников. Считаю, что для нашего человека сложно отказаться совмещать некоторые продукты.

Да, сложно. Но только для новичков. Те, кто попробовал, уже не откажутся - так полезнее худеть.

Я считаю что всё должно быть просто! Я не ограничиваю себя в порциях еду, потому как кушаю только живую растительную пищу. От него я не полнею, даже если съем целое ведро винограда и или какого-нибудь растительного салата!)

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 103 раза

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение MariNka » 15 янв 2018, 12:10

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Gallina писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Вижу, что этот метод имеет довольно много противников. Считаю, что для нашего человека сложно отказаться совмещать некоторые продукты.

Да, сложно. Но только для новичков. Те, кто попробовал, уже не откажутся - так полезнее худеть.

Я считаю что всё должно быть просто! Я не ограничиваю себя в порциях еду, потому как кушаю только живую растительную пищу. От него я не полнею, даже если съем целое ведро винограда и или какого-нибудь растительного салата!)


Ого! Ведро винограда? Надеюсь, вы пошутили! Боюсь представить эффект от такой трапезы. :)

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2576
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Alla10081978 » 21 янв 2018, 23:28

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Я лично никаким дробным питанием не страдаю, потому что на растительной диете потолстеть невозможно.

Ну если не заправлять салатики сметанкой и майонезом, тогда да, на овощах здорово жира не нарастишь.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение KatyaL » 22 янв 2018, 13:49

Рассудительная писал(а):Источник цитаты В самом начале моего похудения я вообще принимала пищу каждые 2-3 часа понемножку. Потому что очень хотелось есть. А дробное питание не позволяет развиться чувству голода. Ела медленно, даже иногда старалась отвлекаться в процессе минут на 5.

А я вот ещё заметила, что зимой организм, когда тратит энергию, чтобы согреться, начинает просить подкрепления чаще. Поэтому если в тёплое время года перерывы в режиме ДП можно было немного удлинять, то в холода, действительно, тянет перекусить каждые 2-3 часа. Кстати, на сытый желудок и простуда не берет!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2576
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Alla10081978 » 23 янв 2018, 12:35

Да, это правда, я в какой-то теме уже писала, что это даже научно подтвержденный факт, что нам жителям с суровым и умеренным климатом нужна более калорийная пища, особенно в зимнее время года. Это жители теплых стран могут питаться фруктами, а нам белок нужен, и немного жирка!))) чтобы защититься от холодов. Тут главное, не переусердствовать с перекусами.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1477
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Дарья » 23 янв 2018, 23:11

Ага, я тоже про такое слышала. Даже научную статью как-то читала. Так что, в меру можно и жирка поесть.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2254
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение SaraFord » 24 янв 2018, 19:15

Действительно, встречается информация о том, что в холодных регионах можно позволять себе более калорийное питание, чтобы быть здоровым и хорошо переносить холодный климат.

Tına
Авторитет
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 06 янв 2017, 20:22
Поблагодарили: 1 раз

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение Tına » 27 янв 2018, 15:18

Чтобы похудеть, нужно просто правильно питаться, и нужны физические нагрузки. Если сидеть на диетах, то после диеты, как правило, обязательно набираешь обратно, да и вредны постоянные диеты.

FElixa
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 30 янв 2018, 17:35

Re: Дробное питание для похудения - отзывы худеющих

Сообщение FElixa » 30 янв 2018, 17:38

Мне кажется диетами можно себя только покалечить. Мне действительно помогали физические нагрузки. И это при том, что я работала в офисе! В интернете масса методик описана. Попробуйте хотя бы эту простую https://healthok.ru/pohudenie/sposoby-sbrosit-ves/fizicheskie-uprazhnenija-dlja-bystrogo-pohudenija/


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя