С чем можно есть творог?
Re: С чем можно есть творог?
Я обычно ем творог с сахаром, поскольку это действительно вкусно. Но много сахара нельзя есть, если стоит вопрос о похудении.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: С чем можно есть творог?
Тая писал(а):Источник цитаты А я вообще как-то раз употребляла творог вперемешку с льняной мукой. Вычитала где-то, что от такой смеси бешено худеют, ну и заказала себе по почте. Прислали откуда-то, не помню, типа, из Воронежа (мне на Урал), ну я и наяривала эту смесь. Естественно, вкусно не было, но бешено похудеть-то хотелось. )))) Ох и лохушка же! И как вы думаете, похудела я хоть на грамм?
Думаю, что нет )) Мука, хоть льняная, хоть любая другая - это вряд ли способствующий похудению продукт )
- AnnaAlimova
- Авторитет
- Сообщения: 94
- Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:21
- Поблагодарили: 1 раз
Re: С чем можно есть творог?
А зачем столько творога есть? Я люблю его, но каждый день вряд ли смогу есть. Проще кальций принимать, если с этой целью.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: С чем можно есть творог?
MariNka писал(а):Источник цитатыТая писал(а):Источник цитаты А я вообще как-то раз употребляла творог вперемешку с льняной мукой. Вычитала где-то, что от такой смеси бешено худеют, ну и заказала себе по почте. Прислали откуда-то, не помню, типа, из Воронежа (мне на Урал), ну я и наяривала эту смесь. Естественно, вкусно не было, но бешено похудеть-то хотелось. )))) Ох и лохушка же! И как вы думаете, похудела я хоть на грамм?
Думаю, что нет )) Мука, хоть льняная, хоть любая другая - это вряд ли способствующий похудению продукт )
Я тоже так думаю))) Но словосочетание "бешено похудеть" очень понравилось, надо запомнить)))
Если бы вы, Тая, ели творог с семенем льна, наверное, эффект был бы - но это всего лишь мое предположение, а не руководство к действию, проверенное на себе.
Я иногда семя льна мелю в кофемолке и просто так ем, оно полезно, да и вкус мне нравится. Главное - не молоть сразу много с прицелом есть постепенно, т.к. Омега-3 нестойкое соединение, на воздухе окисляется и теряет свои ценные свойства.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: С чем можно есть творог?
AnnaAlimova писал(а):Источник цитаты А зачем столько творога есть? Я люблю его, но каждый день вряд ли смогу есть. Проще кальций принимать, если с этой целью.
Я его через день ем, просто потому что готовится быстро и хорошо насыщает. Полпачки творога на полпачки несладкого магазинного йогурта, фрукты - и никакой изжоги или какого другого дискомфорта. А кальций в таблетках может песочком в органах откладываться, и в жару его принимать нельзя - так мне врач сказал.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: С чем можно есть творог?
KatyaL писал(а):Источник цитатыAnnaAlimova писал(а):Источник цитаты А зачем столько творога есть? Я люблю его, но каждый день вряд ли смогу есть. Проще кальций принимать, если с этой целью.
Я его через день ем, просто потому что готовится быстро и хорошо насыщает. Полпачки творога на полпачки несладкого магазинного йогурта, фрукты - и никакой изжоги или какого другого дискомфорта. А кальций в таблетках может песочком в органах откладываться, и в жару его принимать нельзя - так мне врач сказал.
Но зачем кушать кальций в таблетках, если можно его получать с продуктами, которые тебе нравятся?? Я вот сыр очень люблю, все время разные вкусные сорта себе покупаю, для этого даже в Финляндию за покупками с мужем часто ездим, и с удовольствием его кушаю. В нем тоже кальция прилично. Сто грамм сыра (почти любого) закрывают суточную потребность в кальции.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: С чем можно есть творог?
MariNka писал(а):Источник цитатыKatyaL писал(а):Источник цитатыAnnaAlimova писал(а):Источник цитаты А зачем столько творога есть? Я люблю его, но каждый день вряд ли смогу есть. Проще кальций принимать, если с этой целью.
Я его через день ем, просто потому что готовится быстро и хорошо насыщает. Полпачки творога на полпачки несладкого магазинного йогурта, фрукты - и никакой изжоги или какого другого дискомфорта. А кальций в таблетках может песочком в органах откладываться, и в жару его принимать нельзя - так мне врач сказал.
Но зачем кушать кальций в таблетках, если можно его получать с продуктами, которые тебе нравятся?? Я вот сыр очень люблю, все время разные вкусные сорта себе покупаю, для этого даже в Финляндию за покупками с мужем часто ездим, и с удовольствием его кушаю. В нем тоже кальция прилично. Сто грамм сыра (почти любого) закрывают суточную потребность в кальции.
Я тоже не принимаю таблетированный кальций, хотя в прошлом у меня был такой опыт - принимал Кальций D3 Никомед. Если питаться разнообразно и вдумчиво, то дефицита кальция не будет даже без дополнительного приема препаратов. Маринка, я тоже люблю сыр и ем его с удовольствием)) Но просто многие худеющие или тщательно следящие за весом вынуждены отказываться от твердых сыров, поскольку это все же достаточно жирный продукт, в 100 граммах сыра не менее 40 граммов жира.
А кальция еще в маке много, мак я тоже люблю)) Ем его вроде понемногу, но ногти твердые и растут очень быстро - реально заметно! Это у меня маркер такой, без анализов на содержание кальция)) - состояние ногтей и их рост.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: С чем можно есть творог?
Фуксия писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):Источник цитатыKatyaL писал(а):Источник цитаты
Я его через день ем, просто потому что готовится быстро и хорошо насыщает. Полпачки творога на полпачки несладкого магазинного йогурта, фрукты - и никакой изжоги или какого другого дискомфорта. А кальций в таблетках может песочком в органах откладываться, и в жару его принимать нельзя - так мне врач сказал.
Но зачем кушать кальций в таблетках, если можно его получать с продуктами, которые тебе нравятся?? Я вот сыр очень люблю, все время разные вкусные сорта себе покупаю, для этого даже в Финляндию за покупками с мужем часто ездим, и с удовольствием его кушаю. В нем тоже кальция прилично. Сто грамм сыра (почти любого) закрывают суточную потребность в кальции.
Я тоже не принимаю таблетированный кальций, хотя в прошлом у меня был такой опыт - принимал Кальций D3 Никомед. Если питаться разнообразно и вдумчиво, то дефицита кальция не будет даже без дополнительного приема препаратов. Маринка, я тоже люблю сыр и ем его с удовольствием)) Но просто многие худеющие или тщательно следящие за весом вынуждены отказываться от твердых сыров, поскольку это все же достаточно жирный продукт, в 100 граммах сыра не менее 40 граммов жира.
А кальция еще в маке много, мак я тоже люблю)) Ем его вроде понемногу, но ногти твердые и растут очень быстро - реально заметно! Это у меня маркер такой, без анализов на содержание кальция)) - состояние ногтей и их рост.
Согласна с Фуксией, твердый сыр (а именно он самый кальциевый и вкусный) жирноват для худеющих и его надо съедать прилично для дневной нормы. Финский сыр, конечно, вкусный, но не все живут рядом с Финляндией и могут себе позволить регулярные продуктовые рейды туда. Годы брала хваленый алтайский сыр (в котором постоянно находят избыток трансжиров), пока благодаря этой отраве не разлюбила сыр в принципе. Сейчас беру московский популярных сортов - совсем другая песня, даже не хочу докапываться, нарушает ли там чего производитель или нет.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: С чем можно есть творог?
Купила сегодня, 1.06.18, творожок за 2.06.18 - раскопала в плохо припрятанной кучке в сторонке. Это к тому, почему "сегодняшний" творожок кислит так, будто недельной давности.
- Вложения
-
- 20180602_004803-1.jpg (190.98 КБ) 2547 просмотров
-
- Профи
- Сообщения: 315
- Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: С чем можно есть творог?
С чем можно есть творог, в смысле, я не поняла вопроса, с чем полезно или с чем можно, если можно, то совсем, с чем вздумается, благо вариантов много, если же, чтоб было полезно, то тут отдельная история. От себя хочу заметить, что кушать лучше со сметанкой, а еще лучше добавить туда изюм и дать ему настояться, вот тогда вы вообще обалдеете от полученного результат, так как вкус будет невероятно приятным. Лично мой опыт показал, что так значительно вкуснее и при этом очень полезно. Если кто думает, что найдет лучше, пишите, послушаю и ваши советы, ибо люблю экспериментировать, может что получится новое.
Вернуться в «Важнейшие правила похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей