Как похудеть без физических упражнений

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Alla10081978 » 13 май 2017, 19:58

Ну чего все прям так напали на девочку?! Похудеть можно, но результат возможно будет не такой как вы ожидаете.

Катерина
Эксперт
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:16
Поблагодарили: 6 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Катерина » 14 май 2017, 22:03

Если вы хотите похудеть без нагрузок, то просто правильно питайтесь, этого достаточно. Но если честно, ты вы каждый день совершаете физические нагрузки, даже не подозревая об этом: ходите, поднимаете тяжести и т.д.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Ариадна » 14 май 2017, 23:09

Я тут в одной из тем уже писала, что спорт или тренировки вполне можно заменить танцами. Советую записаться на курсы, выбрать танцевальное направление по своему вкусу, лучше выбирать более энергичные вроде латиноамериканских (сальса и др.), современных стилей. Если заниматься не менее трех раз в неделю можно немного похудеть да и просто весело провести время.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Фуксия » 01 июн 2017, 13:24

Ответ на вопрос "можно ли похудеть без физических упражнений?" - положительный. Хоть на 5 килограммов, хоть на 25. Если вам лень ходить в фитнес-зал, бассейн, на танцы, пилатес или просто заниматься дома, но вы будете придерживаться грамотно сбалансированной диеты, то однозначно похудеете. Вам любой компетентный тренер скажет, что успех в похудении на 80 процентов зависит от питания и всего на 20 - от нагрузок. Мысль о суровой необходимости фитнеса для снижения веса очень выгодно внушать нашим девушкам и тетенькам, чтобы они массово покупали абонементы в клубы)) На самом деле без этого вполне можно сбросить вес. Но просто двигаться -
гораздо полезнее для здоровья и тонуса организма, чем не двигаться)))

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Alla10081978 » 21 июн 2017, 19:03

Фуксия писал(а):Источник цитаты Ответ на вопрос "можно ли похудеть без физических упражнений?" - положительный. Хоть на 5 килограммов, хоть на 25. Если вам лень ходить в фитнес-зал, бассейн, на танцы, пилатес или просто заниматься дома, но вы будете придерживаться грамотно сбалансированной диеты, то однозначно похудеете. Вам любой компетентный тренер скажет, что успех в похудении на 80 процентов зависит от питания и всего на 20 - от нагрузок. Мысль о суровой необходимости фитнеса для снижения веса очень выгодно внушать нашим девушкам и тетенькам, чтобы они массово покупали абонементы в клубы)) На самом деле без этого вполне можно сбросить вес. Но просто двигаться -
гораздо полезнее для здоровья и тонуса организма, чем не двигаться)))

Ну тут я с вами немного не соглашусь, физические занятия ведь не для того, чтобы все массово скупали абонементы в тренажерные залы, с таким же успехом вы можете купить домой тренажеры, и заниматься там, экономя средства. А в том, что в принципе спорт полезен для здоровья, конечно можно похудеть без этого, на строгой диете, а можно вообще ничего не есть (тогда процесс идет значительно быстрее). Но то в каком состоянии будут ваши мышцы и кожа - это конечно никто предвидеть не сможет. А если сбросите много и за короткое время, то будьте готовы, что все это будет висеть и будет очень некрасиво. Но каждый выбирает свой путь.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Дарья » 23 июн 2017, 16:55

Риммулик писал(а):Источник цитаты Скоро лето, очень хочется похудеть, но спорт я с детства не люблю...
Подскажите, можно ли эффективно похудеть без изнуряющих тренировок в зале, только лишь на фоне диеты и сауны?

Риммулик, у вас раздвоение личности чтоли? Что-то вы сами себе противоречите. В другой теме вы хвастались, что похудели на 16 килограмм (мол у вас даже тело тощее и дряблое стало) и интересовались, как набрать мышечную массу. А тут вам вдруг снова худеть надо. Как так? Причём, два этих поста вы писали в один и тот же день. Да и как вы с детства не любите спорт, если в других темах писали, что вы спортсменка (воздушная гимнастка). Я даже помню эту тему. Там вы писали, что начали полнеть и тренер вас ругает. Прям чудеса какие-то! Вам не надоело всех за нос водить и придуманные истории писать? Аж читать смешно.
Вложения
IMG_1613.PNG
IMG_1613.PNG (164.36 КБ) 2610 просмотров
IMG_1612.PNG
IMG_1612.PNG (135.84 КБ) 2610 просмотров

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Helen » 24 июн 2017, 15:21

Дарья, вы такая глазастая! От вас ничего не скроется. Я читала все эти темы, только не обратила внимание, что это пишет один и тот же человек. Да уж, нестыковочка вышла. Возможно, что под одним ником на форуме пишут 2 сестры? Или у Риммулика раздвоение личности? Или тупо этот человек занимается вбросом? Хорошо бы, чтобы этот человек нам сам ответил, а то доверие к нему будет такое же, как к Александре121.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Рассудительная » 25 июн 2017, 21:56

Я таким образом похудела. Причем значительно. Питалась помалу, часто и только все постное, обезжиренное. Никакого сладкого, выпечки, хлеб не ела совсем. Раз в неделю разгрузочный день на гречке. Одним словом, считала каждую калорию. Но как писали выше, в этом действительно мало хорошего - кожа обвисает, да и волосы, ногти не в лучшем состоянии. Так что идеальный вариант - это сочетание правильного питания с физическими нагрузками.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 97 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение SaraFord » 01 июл 2017, 14:23

Придерживаться правильного питания. Главное, нужно понимать, что без спорта похудение будет проходить медленно. Все-таки нужно вести активный образ жизни, чтобы мышцы были в тонусе.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Рассудительная » 10 июл 2017, 15:34

Я вполне похудела и без физических упражнений, за три месяца более чем на 20 кг. Низкокалорийное питание плюс раз в неделю разгрузочный день на гречке и воде. Конечно, постройнела, самочувствие улучшилось, но вот кожа подвисает, да и овал лица снизу "поплыл". Так что все-таки лучше со спортом дружить.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей