Как похудеть без физических упражнений
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Ну чего все прям так напали на девочку?! Похудеть можно, но результат возможно будет не такой как вы ожидаете.
Re: Как похудеть без физических упражнений
Если вы хотите похудеть без нагрузок, то просто правильно питайтесь, этого достаточно. Но если честно, ты вы каждый день совершаете физические нагрузки, даже не подозревая об этом: ходите, поднимаете тяжести и т.д.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Я тут в одной из тем уже писала, что спорт или тренировки вполне можно заменить танцами. Советую записаться на курсы, выбрать танцевальное направление по своему вкусу, лучше выбирать более энергичные вроде латиноамериканских (сальса и др.), современных стилей. Если заниматься не менее трех раз в неделю можно немного похудеть да и просто весело провести время.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Ответ на вопрос "можно ли похудеть без физических упражнений?" - положительный. Хоть на 5 килограммов, хоть на 25. Если вам лень ходить в фитнес-зал, бассейн, на танцы, пилатес или просто заниматься дома, но вы будете придерживаться грамотно сбалансированной диеты, то однозначно похудеете. Вам любой компетентный тренер скажет, что успех в похудении на 80 процентов зависит от питания и всего на 20 - от нагрузок. Мысль о суровой необходимости фитнеса для снижения веса очень выгодно внушать нашим девушкам и тетенькам, чтобы они массово покупали абонементы в клубы)) На самом деле без этого вполне можно сбросить вес. Но просто двигаться -
гораздо полезнее для здоровья и тонуса организма, чем не двигаться)))
гораздо полезнее для здоровья и тонуса организма, чем не двигаться)))
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Фуксия писал(а):Источник цитаты Ответ на вопрос "можно ли похудеть без физических упражнений?" - положительный. Хоть на 5 килограммов, хоть на 25. Если вам лень ходить в фитнес-зал, бассейн, на танцы, пилатес или просто заниматься дома, но вы будете придерживаться грамотно сбалансированной диеты, то однозначно похудеете. Вам любой компетентный тренер скажет, что успех в похудении на 80 процентов зависит от питания и всего на 20 - от нагрузок. Мысль о суровой необходимости фитнеса для снижения веса очень выгодно внушать нашим девушкам и тетенькам, чтобы они массово покупали абонементы в клубы)) На самом деле без этого вполне можно сбросить вес. Но просто двигаться -
гораздо полезнее для здоровья и тонуса организма, чем не двигаться)))
Ну тут я с вами немного не соглашусь, физические занятия ведь не для того, чтобы все массово скупали абонементы в тренажерные залы, с таким же успехом вы можете купить домой тренажеры, и заниматься там, экономя средства. А в том, что в принципе спорт полезен для здоровья, конечно можно похудеть без этого, на строгой диете, а можно вообще ничего не есть (тогда процесс идет значительно быстрее). Но то в каком состоянии будут ваши мышцы и кожа - это конечно никто предвидеть не сможет. А если сбросите много и за короткое время, то будьте готовы, что все это будет висеть и будет очень некрасиво. Но каждый выбирает свой путь.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Риммулик писал(а):Источник цитаты Скоро лето, очень хочется похудеть, но спорт я с детства не люблю...
Подскажите, можно ли эффективно похудеть без изнуряющих тренировок в зале, только лишь на фоне диеты и сауны?
Риммулик, у вас раздвоение личности чтоли? Что-то вы сами себе противоречите. В другой теме вы хвастались, что похудели на 16 килограмм (мол у вас даже тело тощее и дряблое стало) и интересовались, как набрать мышечную массу. А тут вам вдруг снова худеть надо. Как так? Причём, два этих поста вы писали в один и тот же день. Да и как вы с детства не любите спорт, если в других темах писали, что вы спортсменка (воздушная гимнастка). Я даже помню эту тему. Там вы писали, что начали полнеть и тренер вас ругает. Прям чудеса какие-то! Вам не надоело всех за нос водить и придуманные истории писать? Аж читать смешно.
- Вложения
-
- IMG_1613.PNG (164.36 КБ) 2611 просмотров
-
- IMG_1612.PNG (135.84 КБ) 2611 просмотров
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Дарья, вы такая глазастая! От вас ничего не скроется. Я читала все эти темы, только не обратила внимание, что это пишет один и тот же человек. Да уж, нестыковочка вышла. Возможно, что под одним ником на форуме пишут 2 сестры? Или у Риммулика раздвоение личности? Или тупо этот человек занимается вбросом? Хорошо бы, чтобы этот человек нам сам ответил, а то доверие к нему будет такое же, как к Александре121.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Я таким образом похудела. Причем значительно. Питалась помалу, часто и только все постное, обезжиренное. Никакого сладкого, выпечки, хлеб не ела совсем. Раз в неделю разгрузочный день на гречке. Одним словом, считала каждую калорию. Но как писали выше, в этом действительно мало хорошего - кожа обвисает, да и волосы, ногти не в лучшем состоянии. Так что идеальный вариант - это сочетание правильного питания с физическими нагрузками.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Придерживаться правильного питания. Главное, нужно понимать, что без спорта похудение будет проходить медленно. Все-таки нужно вести активный образ жизни, чтобы мышцы были в тонусе.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Как похудеть без физических упражнений
Я вполне похудела и без физических упражнений, за три месяца более чем на 20 кг. Низкокалорийное питание плюс раз в неделю разгрузочный день на гречке и воде. Конечно, постройнела, самочувствие улучшилось, но вот кожа подвисает, да и овал лица снизу "поплыл". Так что все-таки лучше со спортом дружить.
Вернуться в «Важнейшие правила похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей