Как похудеть без физических упражнений

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2559
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Alla10081978 » 19 ноя 2017, 11:01

Оксана121 писал(а):Источник цитаты Очень просто, выбираете себе подходящее специальное средство для похудения и применяете его полный курс и будет вам результат.

Не будет, прием этих средств тоже рекомендует привести в порядок питание, и заниматься спортом.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Светлана Маришник » 24 ноя 2017, 23:40

Лучше физических нагрузок ничего нет, ведь сбросить вес то можно, но само тело будет выглядеть обвисшим и не подтянутым. Помню когда заболела кишечным гриппом смогла сбросить около семи килограмм за неделю. Вообще была тогда полностью обессилена. Просто ужасно себя чувствовала и никакой уход веса меня не радовал.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 38 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Helen » 28 ноя 2017, 23:34

Оксана121 писал(а):Источник цитаты Очень просто, выбираете себе подходящее специальное средство для похудения и применяете его полный курс и будет вам результат.

Вот самое обидное, что вам абсолютно наплевать, что советовать. Вы уже в разных темах так живописно рассказывали свои истории похудения на различных препаратах, диетах и т.д., вызвав негодование и смех завсегдатаев форума. А вот залетные гости, прочитав ваши сообщения, поверят, подумают и помчатся покупать какое-нибудь "волшебное" средство, чтобы худеть, не вставая с дивана. Ведь не у всех нормально мозги работают, не все фильтруют информацию, особенно из интернета. Конечно, это дело ваше, все на вашей совести. Надеюсь, что все-таки наши люди не поведутся на ваши дешевые разводки.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение NataShik » 07 дек 2017, 16:36

Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. :D А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! :lol: Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Kerry_Chere » 09 дек 2017, 22:40

NataShik писал(а):Источник цитаты Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. :D А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! :lol: Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

Вот-вот, именно физические занятия отвлекают от грустных мыслей о еде, кроме того, уже доказано, что умеренные физические нагрузки помогают вырабатываться гормону счастья и являются лучшей профилактикой от хандры и депрессии, которую мы как раз заедаем. С голодом после силовой совладать тяжело, я стараюсь разбивать прием пищи на 3-4 части и съедать в течении 2 часов, а не сразу.

Christi90
Участник
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 дек 2017, 15:31

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Christi90 » 10 дек 2017, 21:04

Похудеть без физических упражнений возможно) Но для этого вам нужно будет очень ответственно подойти к своему питанию. Можно, конечно, пойти быстрым путем и сесть на какую-нибудь эффективную диету, однако лично я не поддерживаю строгие диеты. Результат после их прекращения, как правило, держится не долго, зато обмен веществ страдает очень серьезно. Я придерживаюсь правильного питания, а также подсчета каллорий, но при этом без сильного их дефицита. Всегда старайтесь наиболее питательную и коллорийную пищу съесть в первой половине дня, а на ужин оставьте легкий белковый прием пищи - например, запечаенная рыба с овощами)

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение AnnKovaleva » 12 дек 2017, 13:53

Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

Nata Li
Профи
Сообщения: 376
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Nata Li » 14 дек 2017, 19:23

AnnKovaleva писал(а):Источник цитаты Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

Чистая правда. Обвисшая кожа, дряблые слабые мышцы, морщины во всех местах - вот что такое похудение без нагрузок и тренировок. Способов избежать спорта и похудеть тоже много - уменьшение желудка, бандажирование, рвотное, лошадиное слабительное, диета из концлагеря, липосакция, удаление ребер, а можно ещё сбросить вес отпилив ногу или что там сейчас придумали модные психи-диетологи? Серьезно, мне интересно когда до людей дойдет что без спорта и нормального сбалансированного питания хорошую фигуру не построишь.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Дарина » 15 дек 2017, 16:20

Kerry_Chere писал(а):Источник цитаты
NataShik писал(а):Источник цитаты Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. :D А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! :lol: Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

Вот-вот, именно физические занятия отвлекают от грустных мыслей о еде, кроме того, уже доказано, что умеренные физические нагрузки помогают вырабатываться гормону счастья и являются лучшей профилактикой от хандры и депрессии, которую мы как раз заедаем. С голодом после силовой совладать тяжело, я стараюсь разбивать прием пищи на 3-4 части и съедать в течении 2 часов, а не сразу.

Вот я тоже замечала, что кушать хочется чаще всего когда ничего не делаешь. Получается от скуки что ли. Хотя после хороших тренировок тоже аппетит просыпается, но тут хоть калории сжигались и это оправданно получается. Поэтому я поддерживаю, что свободное время необходимо занимать тренировками. Пусть даже не интенсивными, возможно дома, но главное не думать о еде. А после тренировки можно и покушать уже, только не раньше чем через 1-2 часа. Сразу наедаться нельзя, дайте организму усвоить нагрузки. Ну а если не хотите заниматься, то выйдете на прогулку хотя бы. Свежий воздух отвлечёт от мысли о еде, да и от холодильника будете далеко. :lol:

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1534
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Фуксия » 17 дек 2017, 15:28

AnnKovaleva писал(а):Источник цитаты Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

Ровная и подтянутая кожа, а также отсутствие целлюлита, достигаются нормальным питанием - с достаточным количеством белковой пищи и "правильных" жиров (Омега-3, Омега-9) - и процедурами по уходу за кожей. Спорт к этому вообще не имеет отношения.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость