Nika_RED писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитаты Источник цитаты
Nika_RED писал(а):
Источник цитаты У него нет аналогов, считаю. что раз в год можно и "разориться" на витамины, ибо они реально эффективные.
Я тоже так считаю, не настолько они дорогие, нормальные витамины дешево стоить не могут, тем более пропивают их 1-2 раза в год, можно себе позволить, а самое главное питаться сбалансировано, иначе толку не будет.
Если питаться сбалансировано, то никакие витамины дополнительно пить не нужно, я например считаю, что это деньги на ветер. И дополнительными средствами я тоже не пользуюсь, нужно полагаться на собственные силы организма.
К сожалению не каждый может себе позволить правильное и сбалансированное питание с учетом цен на фрукты и овощи зимой-весной, а о полезности таких овощей говорить не приходится, также зачастую мы выбираем "мусорную еду", ведь это быстрая энергия, вот и образуется огромный дефицит полезных веществ, который приходится восполнять витамино-минеральными комплексами.
Если вы думаете, что витаминно-минеральные комплексы, даже очень дорогие, приносят однозначную пользу организму, то очень глубоко заблуждаетесь. Я на этом форуме уже много писала на данную тему. Синтетические витамины, особенно комплексные, вызывают рост новообразований, об этом свидетельствуют многочисленные исследования ученых. Даже овощи-фрукты весной-зимой - гораздо меньшее зло, поверьте! Я не призываю есть свежие "пластиковые" помидоры в январе, - если питаться свежей капустой-морковью-свеклою и замороженными овощами (брокколи, сладкий перец, цветная капуста и т.п.) и ягодами, будет только польза))) И потом, витамины - не только в овощах и фруктах. Кстати, для хорошей кожи, ногтей и волос нужны еще белки, жиры и сложные углеводы - всё это легко можно получать круглый год, безо всяких "комплексов")))