Как похудеть и оздоровиться

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1711
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Alla10081978 » 11 окт 2017, 13:46

Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1416
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 28 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Дарина » 24 окт 2017, 13:42

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1711
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Alla10081978 » 24 окт 2017, 14:52

Дарина писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

Кстати, многие иностранцы считают, что русские питаются сырой рыбой - это они про нашу селедочку!)))

Nata Li
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 20:40
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Nata Li » 27 окт 2017, 22:11

Антиоксиданты содержатся в свежих овощах и фруктах, потому что самые распространенные из них это витамины) Делайте соки, пюрешки, морсы и проживете дольше, точно будете здоровее.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1416
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 28 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Дарина » 02 ноя 2017, 12:42

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

Кстати, многие иностранцы считают, что русские питаются сырой рыбой - это они про нашу селедочку!)))

Ну я не встречала людей, которые едят сырую селедку. И сама пробовать не собираюсь подобное блюдо. Может они считают что солёная селёдка это сырое блюдо? Но насколько мне известно соль убивает многие бактерии.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 628
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Дарья » 05 ноя 2017, 11:06

Ну так, все мы разные и вкусовые предпочтения некоторых людей порой недоумение вызывает. Моя подруга вообще зефир с майонезом ест и кайфует. А меня от одного вида тошнит.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1711
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Alla10081978 » 06 ноя 2017, 17:14

Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

То есть мясо есть нельзя? Или только в сыром виде? А как же тогда питаться тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, у них в основном только в рационе, все вареное и тушеное, свежих фруктов и овощей не так уж много можно есть и не все. Как им тогда быть, умирать от голода совсем? Просто нужно выбрать для себя правильную систему питания и все, а сыроеденье далеко не всем подходит.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1456
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение SaraFord » 12 ноя 2017, 20:21

Для этого нужно худеть не быстро, а соблюдать ПП. Именно таким образом можно сбросить лишнее и привести здоровье в порядок. Спорт и пп всегда благоприятно воздействуют на общее здоровье.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение MariNka » 13 ноя 2017, 12:22

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

То есть мясо есть нельзя? Или только в сыром виде? А как же тогда питаться тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, у них в основном только в рационе, все вареное и тушеное, свежих фруктов и овощей не так уж много можно есть и не все. Как им тогда быть, умирать от голода совсем? Просто нужно выбрать для себя правильную систему питания и все, а сыроеденье далеко не всем подходит.


Очередная мифология. Да, есть продукты, которые в разы полезнее свежими, чем вареными и т.д. Это фрукты и некоторые овощи. Но все прочее НУЖНО готовить, термически обрабатывать.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 5 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Kerry_Chere » 15 ноя 2017, 23:51

Питайтесь сбалансировано, избавьтесь от мусора в рационе и займитесь спортом, эффект не заставит себя долго ждать.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя