Как похудеть и оздоровиться

Stanley
Участник
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 02 июл 2017, 14:21
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Stanley » 01 май 2018, 11:09

согласен с catalynx, однако насчет занятия спортом расскажу про своего друга, весившего 100 кг при росте 185см (т.е. он пухлый был, но не жирный, так, бугайчик). Его девушка задалась целью, чтобы он сбросил вес (да, вот такая идиотская формулировка). Отправила его на 30 дневный курс резкого снижения веса, мол, там работают профессионалы. Эти профи мучили в спортзале парня 3 раза в неделю, как итог - из-за резкого снижения веса, одним вечером резко что-то в области живота заболело. В итоге вырезали желчный пузырь (по-моему) и теперь ему нельзя есть почти все, кроме супчиков, пюрешки и всякой гадости. Стоило оно того? Не думаю. Резко снижать вес, как с помощью БАДов, так и с помощью ненормальных диет и ненормальных спортивных программ - вред для здоровья.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 53 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение Фуксия » 01 май 2018, 13:46

catalynx писал(а):Источник цитаты Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Согласна с вами полностью в том, что худеть нужно с умом и без резких телодвижений - то есть не радоваться диетическим режимам, которые предполагают быстрый и интенсивный сброс веса, а, напротив, опасаться применения таких методик. Ведь если сбрасывать ежемесячно хотя бы 2 килограмма, за год получится целых 24! Но нашим тетенькам почему-то всегда надо минус 15-20 за 2 месяца - причем любой ценой.
Насчет исключения жирной пищи я бы уточнила - полезные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона, поскольку это чревато неприятными последствиями как для здоровья, так и внешнего вида.

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение АлинаКУЛ » 09 май 2018, 17:42

В любом случае, если правильно худеешь, то оздоравливаешься, это как итог похудения, главное не переусердствовать.

catalynx
Профи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение catalynx » 14 май 2018, 17:46

Светослава писал(а):Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

А какая же проблема кроется в этих продуктах? Если умеренно их употреблять, то никакой проблемы и быть не может.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2255
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 99 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение MariNka » 24 май 2018, 12:13

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Ну насчет увеличения груди, опять фейк. Если бы это помогало, то у пластических хирургов работы значительно бы поубавилось, а так пока есть спрос на увеличение груди.)) Но мне не нужно, мне от природы повезло!))


Да понятно, что это полный бред. Никакой едой или приправами прицельно грудь не увеличишь.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2255
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 99 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение MariNka » 07 июн 2018, 22:01

Фуксия писал(а):Источник цитаты
catalynx писал(а):Источник цитаты Вы хотите одновременно оздоровиться и похудеть? Тогда вам стоит забыть об идиотских диетах, которые граничат с голоданием, а также сразу же забыть за всевозможные таблетки и прочие препараты, которые якобы могут помочь похудеть в самые короткие сроки.
Всё, что требуется для здорового тела и духа, а также для похудения - это занятия спортом, причем самые активные, и правильное питание, которое практически полностью исключает употребление жирной и высококалорийной пищи.
Про спорт и говорить нечего - заниматься можно как дома одному или с друзьями, так и в спортзале под присмотром тренера. Было бы желание.

Согласна с вами полностью в том, что худеть нужно с умом и без резких телодвижений - то есть не радоваться диетическим режимам, которые предполагают быстрый и интенсивный сброс веса, а, напротив, опасаться применения таких методик. Ведь если сбрасывать ежемесячно хотя бы 2 килограмма, за год получится целых 24! Но нашим тетенькам почему-то всегда надо минус 15-20 за 2 месяца - причем любой ценой.
Насчет исключения жирной пищи я бы уточнила - полезные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона, поскольку это чревато неприятными последствиями как для здоровья, так и внешнего вида.


Кстати, на этом желании "тетенек" построено много рекламных кампаний разных "чудо-продуктов" - "без спорта и диет сбросите за месяц 15-25 кило" - итак далее. Вопрос вредности этого вообще не волнует рекламщиков...

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Как похудеть и оздоровиться

Сообщение АлинаКУЛ » 04 авг 2018, 21:24

Заняться спортом и тогда вы убьете двух зайцев разом, так что не теряйтесь, результат не заставит ждать.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость