Дарья писал(а):Источник цитаты KatyaL писал(а):Источник цитаты Дарья писал(а):Источник цитаты У меня тоже извечная проблема со сном. Даже уже писала об этом в этой теме. В общем, я для себя открыла один хороший способ, как нормализовать сон и научиться засыпать пораньше. В общем, советую каждый вечер приучить себя пить чай с мятой (только не просто обычный черный/зелёный чай с добавлением мяты, а именно ТРАВЯНОЙ мятный чай). Такой напиток даже не требует добавления сахара. Пьется очень легко. После такого чая я стала раньше засыпать. Даже сон крепче стал. Еще кроме чая, советую есть тыквенные семечки. Они тоже очень благотворно на сон действуют (там какой-то фермент содержится, который отвечает за отдых и сон). Попробуйте, не пожалеете.
Дарья, спасибо, что напомнили про мяту. Она у меня недавно закончилась, и я только сейчас поняла, что от мятного чая хорошо клонило в сон. Жаль, что такой чай нельзя мужчинам. Будем тогда с мужем тыквенные семечки есть.
А почему такой чай нельзя мужчинам? Впервые про это слышу. Мой муж со мной на пару мятный чай пьет. Кстати, я еще забыла написать, что мятный чай можно еще с чабрецом пить. В паре они тоже отлично работают.
Дарья, теперь буду мяту с душицей и чабрецом пить, чабрец ведь еще и превосходный аромат чаю придает. У меня мята с душицей уже понижают АД со 145/100 до 130/90 без таблеток. И седативный эффект у них как у супрастина.
Насчет вреда мяты для мужчин сама только недавно прочла (и эта новость сейчас, как вирус, распространилась по всему интернету), но вот нашла более подробную информацию и поняла, что опять из мухи раздули слона:
Оказывается, мята содержит в себе большое количество женских гормонов – фитоэстрогенов. Недаром эту траву считают традиционно женской – женщины, принимая ее, могут даже увеличить свою грудь на 1-2 размера, избавиться от нежеланных волос на теле, ‒ в общем, усилить все внешние признаки женственности. Вполне естественно, что мужчины, узнав об этом, стали относиться к мяте настороженно, боясь нанести вред своей мужественности и опасаясь за свою потенцию.
Но не стоит паниковать и думать, что мятный чай мужчинам пить нельзя, так как он «убьет» их потенцию. Ведь даже в научном эксперименте чаем абсолютно заменили питьевую воду, что в повседневной жизни мужчине точно не грозит, а значит, и за потенцию можно не переживать. Другими учеными было доказано, что по-настоящему нарушить гормональный фон мужчины способно лишь неумеренное питье чая из мяты – больше 6-7 кружек в день. Кроме того, и концентрация травы должна быть при этом высокой.