Похудение бедер и ягодиц в домашних условиях - отзывы
Re: Как уменьшить размер бедер
Мне в вопросе уменьшения объемов бедер помог спорт и обертывания. Регулярно делала скраб жесткой мочалкой, после того как позанимаюсь. Бедра похудели и остались в тонусе. Из спорта, бегать мне не очень нравится, занималась на велотренажере. Очень даже эффективно прорабатывается нужная мне часть. Ну и старалась есть меньше жирного, мучного и сладкого.
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Есть же и аппаратные методы. Если очень хочется уменьшить объём бёдер а обычные способы не помогают, то можно заплатить не таки уж большие деньги, и за месяц какой-нибудь добиться нужного объёма.
Re: Как уменьшить размер бедер
Ариадна писал(а):Источник цитаты Для стройности бедер рекомендую делать махи ногой вперед и в сторону, держаться при этом можно за спинку стула.
Да вы полностью правы. Я хожу сейчас на фитнес и как раз там делаю вот такие махи. Можно их делать еще на четвереньках, просто тянуть ногу вверх. Уходит все, и бедра и живот!! Надо трудиться.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Anastasya писал(а):Источник цитаты Есть же и аппаратные методы. Если очень хочется уменьшить объём бёдер а обычные способы не помогают, то можно заплатить не таки уж большие деньги, и за месяц какой-нибудь добиться нужного объёма.
А что за аппаратные методы? Жир откачивать что ли? Это как-то не очень хочется делать... Есть еще LPG-массаж, но, мне кажется, его эффективность несколько преувеличена в рекламных целях.
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Надинка писал(а):Источник цитаты А магазинные соки лучше заменить настоящими фруктами или, по возможности, самостоятельно сделанными фрешами.
Магазинные соки лучше вообще никому не пить, там один сахар, а пользы от них ноль. Лучше самим делать сок, это вы правильно говорите. А еще лучше из местных фруктов, и кушать тоже лучше их.
Re: Как уменьшить размер бедер
Для начала, нужно начать выполнять эффективные упражнения на бёдра, которые позволят именно этому участку тела сбросить лишний вес. Упражнений так уйма, можете поискать в интернете картинки и видео.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Это еще от ширины костей таза зависит. Бывает, что попа большая не от жира, а от того, что кости таза, сами по себе, широкие. В этом случае никакие диеты и спортзал не помогут. У меня у подруги такая проблема. Она сама похудела, а попа широкая осталась. Причем видно, что это не жир, т.к кости уже торчат.
- Helen
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Дарья писал(а):Источник цитаты Это еще от ширины костей таза зависит. Бывает, что попа большая не от жира, а от того, что кости таза, сами по себе, широкие. В этом случае никакие диеты и спортзал не помогут. У меня у подруги такая проблема. Она сама похудела, а попа широкая осталась. Причем видно, что это не жир, т.к кости уже торчат.
Согласна, это очень обидно, когда пропорции тела немного нестандартны. Может вашей подруге попробовать с одеждой поэкспериментировать, чтобы скрыть широкую попу?
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Как уменьшить размер бедер
Helen писал(а):Источник цитатыДарья писал(а):Источник цитаты Это еще от ширины костей таза зависит. Бывает, что попа большая не от жира, а от того, что кости таза, сами по себе, широкие. В этом случае никакие диеты и спортзал не помогут. У меня у подруги такая проблема. Она сама похудела, а попа широкая осталась. Причем видно, что это не жир, т.к кости уже торчат.
Согласна, это очень обидно, когда пропорции тела немного нестандартны. Может вашей подруге попробовать с одеждой поэкспериментировать, чтобы скрыть широкую попу?
Она итак с помощью одежды свою непропорциональную фигуру скрывает. Но все равно, ее это совершенно не радует. Ведь получается, что в большинстве случаев, она покупает не то, что нравится, а то, что лучше скрывает недостатки фигуры. Конечно, можно плюнуть и носить то что хочется, но она так не может. У неё прям комплексы по этому поводу. Мне даже кажется, что она именно из-за этих дурацких комплексов не может личную жизнь устроить. Она молодая девушка и считает, что в ее возрасте парни, в первую очередь, на внешность и фигуру смотрят. Больше всего она боится, что парень увидет ее фигуру и сбежит.
Re: Похудение бедер и ягодиц в домашних условиях - отзывы
Ой, вы знаете, иногда на бедра не может повлиять ни одна диета. И это правда. Если таз широкий, то хоть худей, хоть не худей. Но лично я спасаюсь вот чем. Иду в спор зал. Начинаю заниматься на тренажере. Бегу приседаю. Да и еще что хотелось бы добавить, фитнесом я тоже занимаюсь. Вечером прихожу со спортзала в прямом смысле слова уставшая наглухо. Ложусь и с удовольствием засыпаю.
Вернуться в «Важнейшие правила похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей