ritaa писал(а):Источник цитаты Я представляю выражение лица моего участкового врача, когда я прийду к нему с вопросом о диете после 40 ) А если серьезно, я не вижу ограничений для диеты для 40 летней или 35-летней. Главное, выбрать правильную диету, и физические нагрузки никто не отменял! Хотя для меня всю жизнь существует одна диета. Это разгрузочные дни (кефирные) , и как правило, в понедельник или вторник.
Просто в 35 у тебя еще не такая куча болячек, как в 45. Приходится худеть по указке врача, таблетки от всяческих хронических недугов принимать. Поэтому чем раньше задумываешься о здоровье и стройной фигуре, тем с меньшими нежелательными последствиями сталкиваешься. Но для меня и ограничение сладкого и мучного огромная проблема, а про строгие диеты и речи нет.