Gallina писал(а):Источник цитаты Интересный список. Но, как мне кажется, он не исчерпывающий. Тут приведены только базовые продукты и то не все. Мед и прополис действительно очень полезны для организма и я стараюсь обязательно хотя бы чайную ложечку меда съедать в день. Лучше всего его разводить в теплой воде и добавлять немного лимона. Этот напиток не только хорошо очищает организм, но и для поддержания иммунитета полезен. Все овощи и фрукты полезными не назовешь. Картофель, например, мало полезен для организма (крахмал и углеводы). В список нужно добавить мясные продукты - в них много полезного белка (кролик, куриное мясо).
Да, да! Нам, мясоедам, обязательно нужно добавлять в список мясо! Без мяса портятся волосы и зубы, становятся слоистыми ногти, также кости становятся более хрупкими и склонными к переломам. Какая уж тут молодость??? Конечно, в идеале хорошо бы кушать свежие морепродукты - мидии, кальмаров, лобстеров и прочую полезную прелесть. Но в России такую возможность имеют только жители морского побережья... Можно еще пофантазировать и разнообразить диету плодами манго, мандаринами, мангустинами и прочими тропическими фруктами. Но это нужно переезжать на постоянное проживание в Таиланд.