Топ продуктов для молодости

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Дарина » 25 окт 2017, 14:24

Nata Li писал(а):Источник цитаты Кроме свежих овощей и фруктов еще очень полезны морепродукты. Витамины и микроэлементы лучше получать из натуральных источников, тогда и здоровья будет больше.

Морепродукты очень богаты микроэлементами и йодом. А это, как всем известно, залог молодости и красивой кожи. Так что обязательно в своём рационе выделять им место. Ну о пользе фруктов и овощей и говорить не стоит.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 434
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Рассудительная » 25 окт 2017, 20:04

Умом понимаю и согласна со многими предыдущими ораторами, что продукты молодости - это просто полезные, легкие продукты. Овощи, фрукты, орехи, мед и т.д. И, конечно же, важен правильный, здоровый способ приготовления пищи. Все это сохранит здоровье как можно дольше, вот и молодость задержится. Но при этом вспоминаю своего дедушку, который прожил почти 95 лет, прошел нищету и голод, ужасы Великой Отечественной войны и фашистского плена. Он кушал абсолютно все, причем любил и частенько употреблял копчености, колбасы, сдобную выпечку. Яйца ел по десятку за присест. Сладости обожал, мог за раз съесть банку 700 г варенья. Видимо, пережитый голод оставил отпечаток. Любил соленое, пищу всегда досаливал. И ничем никогда не болел, только после 90 лет стало сердце пошаливать, что объяснимо в таком возрасте. И никакого холестерина не знал, ни ожирения не было, ни диабета. И вот какие они, эти продукты молодости?

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение MariNka » 05 ноя 2017, 13:13

Принцесса писал(а):Источник цитаты Все полезно только в меру. И ещё, действительно, важно сколько вам полных лет. В возрасте до 40 лет любое отварное мясо, либо отварные рыбы или курицы, полезны. А вот после 40, можно только курицу и рыбу, так как свинина и говядина уже будет негативно сказывается на общем здоровье. Слышала это в передаче. А так, если вести дневник питания и рассчитывать углеводы и белки, то можно все.


Да ладно! В передача, ага!!! :) Моя бабушка прожила 96 лет, из болезней имела только гипертонию, да к концу жизни стало сердечко пошаливать. Так вот она обожала свининку, жирную рыбку, брщик на говяжьей косточке. А всякие отварные грудки не считала мясом. И выглядела всегда моложе своих лет - намного. Для меня она в этом плане больший авторитет, чем любые передачи. :)

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 434
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Рассудительная » 05 ноя 2017, 15:30

Принцесса писал(а):Источник цитаты Все полезно только в меру. И ещё, действительно, важно сколько вам полных лет. В возрасте до 40 лет любое отварное мясо, либо отварные рыбы или курицы, полезны. А вот после 40, можно только курицу и рыбу, так как свинина и говядина уже будет негативно сказывается на общем здоровье. Слышала это в передаче. А так, если вести дневник питания и рассчитывать углеводы и белки, то можно все.

Думаю, что и после 40 лет можно изредка позволить себе постную говядину или даже свинину. Главное, чтобы оно правильно приготовлено было, не жареное в масле. Лучше на гриле.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение SaraFord » 06 ноя 2017, 16:27

На мой взгляд, любые свежие, натуральные продукты будут способствовать поддержанию молодости и привлекательности, насколько это возможно. Еще нужно обратить внимание на употребление чистой воды.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Ольга Конева » 06 ноя 2017, 23:09

Принцесса писал(а):Источник цитаты Все полезно только в меру. И ещё, действительно, важно сколько вам полных лет. В возрасте до 40 лет любое отварное мясо, либо отварные рыбы или курицы, полезны. А вот после 40, можно только курицу и рыбу, так как свинина и говядина уже будет негативно сказывается на общем здоровье. Слышала это в передаче. А так, если вести дневник питания и рассчитывать углеводы и белки, то можно все.

Принцесса (интересная у Вас аватарка, особенно в сочетании с ник-неймом ;) ), сейчас очень много всяких разных передач, по разным каналам, много в интернете так же разных мнений - и врачей диетологов и просто людей, считающих, что они разбираются в правильном питании.
Каждый человек волен решать для себя - что ему вредно, а что ему полезно. Я мясо буду (любое. кроме баранины) есть... ну как бы сказать.... до скончания века. Хотя мне за 40 полных лет. Разумеется, жареное мясо по максиму минимизирую, но вот отварное, запеченное, тушеное - и одно мясо и с овощами - буду есть. И шашлык несколько раз в год себе позволять буду. Потому как не считаю мясо вредным (разумеется, жирную часть свиньи я не буду употреблять). А на одной курице заквохтать можно. :D

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 717
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Тая » 08 ноя 2017, 18:26

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты все фрукты полезны для организма и положительно на процесс омоложения действуют.

Которые зимой в магазинах продаются - те не полезны. А где нам их еще брать, как не в магазинах?

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1218
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Ариадна » 08 ноя 2017, 20:55

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
annagamova писал(а):Источник цитаты
Да, выше просто решила это не писать, так как думаю, практически все знают, какое мясо можно есть, а какое нет.


Ну нет уж! Категорически не согласна! Мясо можно есть любое - только не испорченное не то, что производится с использованием анаболиков и прочего. Даже жирное можно и нужно, если в меру.

Если в меру то можно абсолютно все, даже и говорить об этом не стоит, а вот насчет копченостей, солений и прочих вкусностей, здесь можно поспорить. Я тоже ем любое мясо, только не зажаренное, а обычно запеченное, оно не менее вкусное, мне даже больше нравится. Но по моему мнению для сохранения молодости на максимальный срок нужно включать в рацион побольше фруктов и овощей, единственная проблема, что они должны быть органическими, природными. А вот с этим как раз проблема - в супермаркетах таких найти трудно, или они стоят сумасшедших денег. И если нет своего огородика или дачи, то приходится довольствоваться чем есть.

Откровенно говоря, я довольно спокойно отношусь к мясу, ем его не чаще одного раза в неделю, в основном только говядину, птицу, рыбу, копченое и соленое вообще не ем, не говоря уже о сыром. Всегда срезаю жир, кстати, просто не люблю, да и не думаю, что жир полезен для здоровья, тем более, в детстве переболела болезнью Боткина. Обычно запекаю мясо в духовке или готовлю на пару, отварное не очень люблю, жареное ем, но очень редко ибо вредно. Думаю, мясо все же нужно нашему организму, совсем от него отказаться пока не могу, хотя порой меня посещают мысли о вегетерианстве, но пока это только мысли.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 924
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение KatyaL » 09 ноя 2017, 21:48

Добавлю пророщенную пшеницу - кладезь витаминов и всяких полезностей, но редко кто отважится употреблять это молодильное зелье постоянно. :mrgreen:
Читаю про дедушку Рассудительной и бабушку MariNki и вспоминаю, как жена Владимира Зельдина в давнем интервью говорила, что он питался как все, тоже практически ни в чем себе не отказывал. Конечно, первая мысль, что приходит в голову, - хорошая генетика. А потом задумываешься: может, голодовая закалка в первой половине жизни помогла этим людям не потерять здоровье (не отравиться), как бы дико это ни звучало, или натуральность той скудной пищи, которой вынуждены были питаться наши предки? Какая-то непостижимая загадка! Невольно приходит на ум анекдот, где старый дедушка есть сладости на глазах у правнуков, а те ему читают нотации, что сладкое, мол, вредно для здоровья. :)

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1218
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Топ продуктов для молодости

Сообщение Ариадна » 12 ноя 2017, 21:33

KatyaL писал(а):Источник цитаты Добавлю пророщенную пшеницу - кладезь витаминов и всяких полезностей, но редко кто отважится употреблять это молодильное зелье постоянно. :mrgreen:
Читаю про дедушку Рассудительной и бабушку MariNki и вспоминаю, как жена Владимира Зельдина в давнем интервью говорила, что он питался как все, тоже практически ни в чем себе не отказывал. Конечно, первая мысль, что приходит в голову, - хорошая генетика. А потом задумываешься: может, голодовая закалка в первой половине жизни помогла этим людям не потерять здоровье (не отравиться), как бы дико это ни звучало, или натуральность той скудной пищи, которой вынуждены были питаться наши предки? Какая-то непостижимая загадка! Невольно приходит на ум анекдот, где старый дедушка есть сладости на глазах у правнуков, а те ему читают нотации, что сладкое, мол, вредно для здоровья. :)

Одно время, начитавшись о пользе пророщенной пшеницы, начала ее выращивать, добавляла в салаты, ела просто так, ожидая какого-то чуда :-) Особых изменений в самочувствии, если честно, не заметила, но справедливости ради надо отметить, что энтузиазма хватило где-то на две недели, просто просто забросила это дело. Кстати, вы правильно заметили, многие долгожители в детстве и молодости жили, мягко говоря, не богато, порой гододали, но это, как ни странно, не помешало им дожить до глубокой старости. Владимир Зельдин - яркий тому пример, как он прекрасно выглядел всегда, удивительно.


Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость