Овес для очищения организма - рецепты, отзывы

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Овсянка очень полезна для организма и хорошо налаживает работу желудочно-кишечного тракта.

Довочки, имейте в виду, что когда речь идет об овсянке быстрого приготовления, которую мы обычно покупаем в супермаркете, то это как раз не такой уж и полезный продукт. Как и многие продукты, прошедшие изрядную подготовку, измельчение, пропаривание и тп, такая овсянка имеет в себе уже мало полезных веществ и не так хорошо улучшает работу кишечника, как натуральный овес и или овсянка грубого помола. Когда говорят о пользе овсяной каши, овсяного отвара, имеется в виду в первую очередь натуральный овес, не очищенный даже от шелухи. Вот его отвар, действительно, очень полезен для здоровья. А мелкомолотой овсянкой лучше не злоупотреблять.

А где такой можно найти? Я не встречала в наших магазинах натуральный овёс. Всё равно думаю польза от молотой крупы тоже есть.

[SaraFord]

Да какие рецепты могут быть кроме овсянки вареной на воде? Отлично очищает кишечник, но только есть такое блюдо нужно ежедневно. Например, утром. Результат действительно отличный.

[Ариадна]

Сегодня посмотрела передачу о питании для похудения и там сказали, мол, овсянка не только не способствует снижению веса, а наоборот. Вот сижу теперь и думаю, кому верить. Что скажете?

[Дарина]

Источник цитаты Сегодня посмотрела передачу о питании для похудения и там сказали, мол, овсянка не только не способствует снижению веса, а наоборот. Вот сижу теперь и думаю, кому верить. Что скажете?

Получается, что от овсянки можно поправиться? Ну честно говоря не знаю! Хотя любая каша считается калорийной, поэтому нужно её кушать до обеда.

[Ольга Конева]

Я овсянку не люблю. Где-то года два назад решила - буду на завтрак есть овсянку, меня хватило на неделю. Причем, я не люблю любую кашу из овса - ни на молоке ни на воде, ни с добавлением кусочков фруктов ягод и без. Когда варила себе кашу, то только на воде и без сахара - я люблю каши соленые(все же считаю, что каша на молоке, да если еще бывает, некоторые кусочек масла сливочного добавляют - это не для диеты). Никакого очищения организма от овсянки я не ощутила(ну в смысле разгрузки кишечника). И как тут верно заметили - если уж есть геркулес - то только крупными хлопьями, чтобы ее варить, а не каши быстрорастворимые, которые надо кипятком заливать и через 2 минуты готово.

[Alla10081978]

Источник цитаты Сегодня посмотрела передачу о питании для похудения и там сказали, мол, овсянка не только не способствует снижению веса, а наоборот. Вот сижу теперь и думаю, кому верить. Что скажете?

Да, я тоже об этом читала, причем это мнение ни одного диетолога, а новейшие исследования. Хотя если честно, то мне овсянка не особо и нравится, и я даже солидарна с этими исследователями. Есть много других более вкусных рецептов для похудения. Да по мне лучше на гречневой каше сидеть, чем на овсянке. Но если кому-то нравится и даже подходит, то почему бы и нет.

[NataShik]

Я овсяные хлопья употребляю практически ежедневно - обычно утром, собираясь на работу, заливаю кипятком и по прошествию 10-15 мин. съедаю такой завтрак. Уже привыкла и без соли, сахара. Кишечник работает как часы. А когда после погрешностей во время застолий даёт о себе знать хронический гастрит, то варю жидкую кашу-отвар и мой желудок быстро приходит в норму. Из каш эта наиболее полезная и во время похудения.

[Дарина]

Источник цитаты Я овсяные хлопья употребляю практически ежедневно - обычно утром, собираясь на работу, заливаю кипятком и по прошествию 10-15 мин. съедаю такой завтрак. Уже привыкла и без соли, сахара. Кишечник работает как часы. А когда после погрешностей во время застолий даёт о себе знать хронический гастрит, то варю жидкую кашу-отвар и мой желудок быстро приходит в норму. Из каш эта наиболее полезная и во время похудения.

Да, я тоже проверила действие овсянки на себе. Были проблемы со стулом и знакомая посоветовала есть на завтрак овсянку в течение нескольких дней хотя бы. Работа кишечника нормализовалась уже через 2 дня, и это без различных лекарств, так сказать натуральным путём. К тому же овсянка очень вкусная каша, особенно если добавлять в неё различные фрукты. Так часто совмещаю с бананом, яблоком или сухофруктами. Всё зависит от Ваших предпочтений, но и в обычном виде кашка вкусная. Теперь даже дочке её даю, чтобы избежать запоров и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендую всем, у кого проблемы в этом плане.

[Ариадна]

Дополню свой предыдущий пост по поводу овсянки. В общем, в этой передаче говорилось о том, что в овсянке много глютена и из-за этого не стоит ей злоупотреблять, можно поправиться. Ваше мнение?

[Ольга Конева]

Источник цитаты

Источник цитаты Овсянка очень полезна для организма и хорошо налаживает работу желудочно-кишечного тракта.

Довочки, имейте в виду, что когда речь идет об овсянке быстрого приготовления, которую мы обычно покупаем в супермаркете, то это как раз не такой уж и полезный продукт. Как и многие продукты, прошедшие изрядную подготовку, измельчение, пропаривание и тп, такая овсянка имеет в себе уже мало полезных веществ и не так хорошо улучшает работу кишечника, как натуральный овес и или овсянка грубого помола. Когда говорят о пользе овсяной каши, овсяного отвара, имеется в виду в первую очередь натуральный овес, не очищенный даже от шелухи. Вот его отвар, действительно, очень полезен для здоровья. А мелкомолотой овсянкой лучше не злоупотреблять.

Мне кажется, что тема не совсем верно названа. Именно ОВСЯНКА, ГЕРКУЛЕС(то есть переработанный овес) - вот что должно относится к теме, раз разговор ведется про каши. Это я просто сейчас худею-чищу организм именно ОВСОМ цельнозерновым и читала информацию, что хоть овсянка и делается из овса, но употребление каши и отвара или настоя из овса - это разные вещи и дают разные эффекты.