Страница 2 из 3

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 21 июн 2019, 10:08
KatyaL
Kristy писал(а):Источник цитаты Подскажите пожалуйста, а что такое шлаки? На мой взгляд, это миф.

Токсины. Холестерин, оседающий на стенках сосудов, на который лепится кальций, что делает сосуды ломкими. Тяжелые металлы, лекарства, которые задерживаются в организме. Яды. Если оно лишнее и мешает организму хорошо работать, то это, считаю, вполне можно назвать и шлаками. Другое дело, если по молодости все эти яды не шибко задерживаются в организме, то далее ситуация меняется. И мусорная еда, которую мы так любим, и которая также строит клетки нашего тела, разве не шлак?!

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 30 сен 2019, 15:51
Vernik_Olga
Очень много спекуляций на тему шлаков, целая индустрия разрабатывает продукты на борьбу с ними, но по факту, что это такое, так и не доказано!

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 06 окт 2019, 10:06
Zoe
KatyaL писал(а):Источник цитаты
Kristy писал(а):Источник цитаты Подскажите пожалуйста, а что такое шлаки? На мой взгляд, это миф.

Токсины. Холестерин, оседающий на стенках сосудов, на который лепится кальций, что делает сосуды ломкими. Тяжелые металлы, лекарства, которые задерживаются в организме. Яды. Если оно лишнее и мешает организму хорошо работать, то это, считаю, вполне можно назвать и шлаками. Другое дело, если по молодости все эти яды не шибко задерживаются в организме, то далее ситуация меняется. И мусорная еда, которую мы так любим, и которая также строит клетки нашего тела, разве не шлак?!

Вполне понятно объяснили. Я тоже не раз об этом задумывалась, что у нашего организма столько закоулков, что там и камни образуются, и застои всякие, что вполне можно отнести к понятию "шлаки", хоть и условному. Но злоупотребление мусорный едой, лекарствами, и все это еще на фоне обезвоживания, и провоцирует такую ситуацию.

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 09 окт 2019, 12:06
GalinaOr82
Вот что нашла по этой диете:

Бесшлаковая диета – описание
Представленная методика относится к лечебному питанию, задача которого заключается в полной очистке ЖКТ и организма в целом. Происходит это за короткий промежуток времени. Стоит разобраться, какой эффект от бесшлаковой диеты стоит ждать:
Улучшает общее самочувствие, помогая почувствовать легкость. После такой диеты повышается работоспособность и работа мозга.
Можно скинуть лишний вес и избавиться от отечности благодаря выходу лишней воды.
Из организма выводятся шлаки, соли, токсины и другие отравляющие вещества.
Наблюдаются положительные изменения в состоянии кожи, волос и ногтей.
После окончания бесшлаковой диеты важно правильно из нее выйти, иначе можно навредить здоровью. Важно постепенно вводить в свое меню 1-2 новых продукта, и делать это следует не чаще 1-2 раза в неделю. Рекомендуется продолжать дробно питаться, пить много воды и не смешивать в одной тарелке белки и углеводы. Лучшее решение – перейти на правильное питание, отказавшись от жирной, сладкой, соленой и другой вредной пищи.

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 09 окт 2019, 16:39
Zoe
GalinaOr82 писал(а):Источник цитаты Вот что нашла по этой диете:

Бесшлаковая диета – описание
Представленная методика относится к лечебному питанию, задача которого заключается в полной очистке ЖКТ и организма в целом. Происходит это за короткий промежуток времени. Стоит разобраться, какой эффект от бесшлаковой диеты стоит ждать:
Улучшает общее самочувствие, помогая почувствовать легкость. После такой диеты повышается работоспособность и работа мозга.
Можно скинуть лишний вес и избавиться от отечности благодаря выходу лишней воды.
Из организма выводятся шлаки, соли, токсины и другие отравляющие вещества.
Наблюдаются положительные изменения в состоянии кожи, волос и ногтей.
После окончания бесшлаковой диеты важно правильно из нее выйти, иначе можно навредить здоровью. Важно постепенно вводить в свое меню 1-2 новых продукта, и делать это следует не чаще 1-2 раза в неделю. Рекомендуется продолжать дробно питаться, пить много воды и не смешивать в одной тарелке белки и углеводы. Лучшее решение – перейти на правильное питание, отказавшись от жирной, сладкой, соленой и другой вредной пищи.

Хорошее разъяснение. Но у меня всегда возникает диссонас, когда сперва слышу, что мы все страдаем хроническим обезвоживанием, а потом другие рекомендуют вывести лишнюю воду. Так кто все эти люди, страдающие обезвоживанием и одновременно задержкой жидкости в организме? :)

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 23 окт 2019, 15:20
muse
Zoe писал(а): Но у меня всегда возникает диссонас, когда сперва слышу, что мы все страдаем хроническим обезвоживанием, а потом другие рекомендуют вывести лишнюю воду. Так кто все эти люди, страдающие обезвоживанием и одновременно задержкой жидкости в организме? :)

Хроническим обезвоживанием, потому что нет культуры питья воды, как утренней и вечерней гигиены, например. Сколько выдать из себя продуктов жизнедеятельности в уборной мы знаем, вопросов здесь не возникает, а сколько выпить воды, до сих пор понять не можем, еще и организм скромничает и терпит до поры до времени. Жидкость задерживается как раз у тех людей, кто либо неравномерно ее потребляет, либо слишком много, и там уже нарушение идет.

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 01 дек 2019, 12:27
AnnaD
Вот нашла по теме:

Запрещенные продукты при бесшлаковой диете
борщ с капустой;
суп и каша, приготовленные на молоке;
окрошка;
жареная жирная рыба;
консервы и полуфабрикаты;
жирное мясо, гусь, утка;
копченая колбаса;
сдоба;
сладости и сахар;
грибы — маринованные или соленые;
острые приправы и пряности;
алкоголь, газированные напитки, квас.
Рекомендованные для очищения продукты
кабачки, огурцы;
морковь, свекла;
салат, капуста, петрушка, укроп, зеленый лук;
репа, редис;
пшено, коричневый рис, зеленая чечевица, гречка;
нежирные молочные продукты;
дыня, арбуз;
чаи – зеленый или каркаде, настой лимона, зверобоя;
яблоки, персики, апельсины, ананасы, грейпфрут, груша, лимон.
Фрукты и овощи должны расти в местности, где проживает человек, соблюдающий бесшлаковую диету. Термическая обработка должна быть минимальной. Дыню и арбуз смешивать ни с чем не рекомендуют, молочные продукты могут сочетаться с фруктами.
Нейтральная еда
печеный картофель,
креветки, нежирная вареная рыба, кальмары,
птица, телятина,
томаты, красная чечевица, красная фасоль,
кукуруза,
чеснок,
цельнозерновые макароны,
каши (манная, пшеничная, овсяная),
отруби,
цикорий, мед.
Плюсы и минусы бесшлаковой диеты
Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.
Еще один минус диеты — невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.
Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.
Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок — 1 — 2 недели.

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 01 фев 2020, 20:51
Ella87
Вот нашла кратко об основных происках бесшлаковой диеты:

Преимущества:

Бесшлаковая диета положительно влияет на состояние всего организма:

- улучшается память и появляется легкость в теле;

- фигура становится стройнее;

- за счет избавления от излишков жидкости нормализуется давление и почечная деятельность;

- оздоравливаются ногти, кожа, волосы;

- от шлаков и прочих вредных веществ очищаются сосуды и все внутренние органы;

- уменьшается целлюлит.

Кроме всего вышеперечисленного, благодаря бесшлаковой диете можно сбросить около 5 килограмм, что является достаточно неплохим результатом.

Питание в течение проведения диеты остается разнообразным и достаточно обильным, для того, чтобы не мучиться от постоянного голода.

Недостатки и противопоказания

Особенных противопоказаний у бесшлаковой диеты не имеется, но воздержаться от ее проведения стоит:

- беременным;

- юным особам и пожилым людям;

- имеющим противопоказания, озвученные доктором;

- во время лактации.

К недостаткам метода можно отнести:

Необходимость снижения умственных и физических нагрузок во время похудения, поскольку организм и так будет испытывать стресс от ограничений в питании. Если вы занимаетесь спортом, то придется ограничить интенсивность и количество тренировок — из упражнений стоит выполнять только утреннюю зарядку.

Часто возникает головная боль. Этот симптом сигнализирует о том, что очищение проводится успешно. Боль, как правило, вполне терпима, поэтому желательно обойтись без принятия лекарственных средств.
Эффективность

За неделю бесшлакового питания можно потерять до 5 килограмм веса. Но, для достижения такого результата потребуется строго придерживаться установленного меню и ни в коем случае его не нарушать, своевольно включая в рацион запрещенные продукты.

После бесшлаковой диеты отмечается значительное уменьшение объемов тела, что достигается за счет выведения накопившейся жидкости и скопления шлаков. За неделю похудения фигура станет стройнее как минимум на пару размеров.

Правила диеты

Основное требование при проведении диеты — употребление в пищу только продуктов, которые включены в список разрешенных. При этом, стоит полностью отказаться от:

- соленых, острых, копченых, маринованных продуктов;

- жирных бульонов и мяса;

- консервов и колбас;

- магазинных приправ и соусов;

- грибов;

- шоколада и кофеиносодержащих напитков;

- газировки;

- алкоголя и фаст-фуда.

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 07 фев 2020, 20:17
DianeRose
Отличная диета, по описанию понравилась, это такое очищение организм от токсинов. Специально не использую слово "шлаки", многие говорят, что их просто нет, что это миф. Кому верить?

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Добавлено: 08 май 2020, 15:24
muse
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
DianeRose писал(а):Источник цитаты Отличная диета, по описанию понравилась, это такое очищение организм от токсинов. Специально не использую слово "шлаки", многие говорят, что их просто нет, что это миф. Кому верить?

А вы пройдите гидроколонотерапию и увидите, что такое шлаки.) Зрелище не для слабонервных.))

Или просто понять, что "шлаки" - это народное название скопления токсинов, отложений, окаменелостей, конкрементов... Все, что несвоевременно выводится из организма или не выводится по тем или иным причинам.